<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    01:51

    醫(yī)生主講實錄

    女性在出現(xiàn)卵泡發(fā)育不良時,可以吃一些谷類或者是豆類的食品,還有一些富含維生素c的食品,能夠促進(jìn)卵泡的發(fā)育,因為卵子的正常發(fā)育少不了維生素c的參與。

    因此為了保證排卵的正常進(jìn)行,女性朋友可以多吃一些富含維生素c的食物,像青菜,韭菜,青椒,黃瓜,花菜,小白菜以及一些水果,像鮮棗,獼猴桃,山楂,草莓,檸檬等等。

    還要多吃一些含有植物性雌激素的豆類食品,像黑豆,紅豆,豌豆,蠶豆等等各種雜豆,黑豆對卵泡發(fā)育是最好的,黑豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),脂肪以及碳水化合物,還含有較多的鈣磷鐵礦物質(zhì)和胡蘿卜素,以及人體所需要的各種營養(yǎng)元素,還可以多吃一些五谷類的像大麥,玉米,小麥,燕麥等等都是備孕女性可以多使用的一些全谷類食品。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      国产无码免费高清 | 中国一级毛片免费看 | 久久99视频免费观看 | 天堂AV电影 | 天天干天天操天天干天天操天天干 | 日本色情在线 | www三级网站 | 大香蕉99在线视频 | 操操AV影音| 亚洲日韩一区 |