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• 家庭鍛煉注意事項

  膝關(guān)節(jié)置換以后，在住院期間可能由大夫或者護(hù)士，指導(dǎo)進(jìn)行鍛煉，回了家以后主要是靠自己鍛煉，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一、要鍛煉膝關(guān)節(jié)的活動度，能屈能伸直，屈最少達(dá)到90度以上，伸直應(yīng)該完全伸直，這就是我們讓我們的膝關(guān)節(jié)，達(dá)到這個功能最大化。還有就是鍛煉股四頭肌的力量，讓直腿抬高等等，練股四頭肌的力量。第二、傷口的保護(hù)。傷口做完手術(shù)一個月之內(nèi)不應(yīng)該洗澡，洗澡容易傷口感染，如果傷口感染很麻煩。第三、我們在鍛煉的過程中，一定要預(yù)防跟治療原發(fā)病，像控制血糖、控制血壓等等，第四、還有重要的一點(diǎn)，就是在鍛煉的過程，一定要注意下肢血栓的預(yù)防。下肢血栓的預(yù)防有幾種情況，第一、藥物預(yù)防；第二、物理預(yù)防。物理預(yù)防可以用靜脈泵，或者穿階梯化的彈力襪等等，這是很重要的，如果我們發(fā)現(xiàn)了肢體明顯腫脹了，我們應(yīng)該來醫(yī)院檢查做B超，看血管有沒有異常。還有整個在家里鍛煉的過程，我們也應(yīng)該減少很劇烈的活動，有的人覺得恢復(fù)挺好了，劇烈活動以后，出現(xiàn)整個膝關(guān)節(jié)的腫脹疼痛。應(yīng)該循序漸進(jìn)，整個有一個時間，去指導(dǎo)我們進(jìn)行鍛煉。

  

  02:07
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 2555次

• 家庭如何儲存中成藥

  對病人來說，我們會碰到一個很現(xiàn)實(shí)的問題，就是在家庭中如何貯存中成藥。關(guān)于貯存，一般藥品的說明書里面都會標(biāo)注著，你是需要密封的、密閉的、濕度、溫度等等的字樣，這往往也被認(rèn)為是，藥品貯存的一個重要條件，所以你第一件事，要看藥品的說明書，它是建議你怎么放，你按照它的要求來做的話，一般沒有什么問題。平時我們建議，把藥品放置在干燥的地方貯存，例如說可以將中成藥，放在類似像樂扣樂扣，這種的盒子里面，密封的盒子里面，這類的盒子密封性比較好，可以跟外界的空氣形成隔斷，相對來說貯存的時間會更長一點(diǎn)。在藥品用完后，如果有藥盒，我們還是建議把藥盒放回去，瓶子開啟以后，服用后要把瓶蓋擰緊，防止受潮。很多中成藥的成分比較復(fù)雜，對存貯的溫度也有一定的要求，假如溫度過高，會引起藥品的某些成分發(fā)生變化，導(dǎo)致藥物的療效受到影響。假如這個藥物里面，含有脂肪油成分的一些藥物，特別容易泛油或者酸敗了，我們叫薅掉了、那個不行。假如容易裂開的那些片劑，還會變色，糖衣的話容易溶化或者粘連等等，這是溫度高，可能對那些藥品的貯存，會產(chǎn)生一個不好的影響。假如溫度過低也不行，假如含有乙醇制劑的，就是糖化那種制劑的，容易產(chǎn)生沉淀，這樣就會影響到藥物的療效。所以中成藥的貯存，應(yīng)該根據(jù)它的特性，根據(jù)它的特點(diǎn)，來選擇合適的一個存貯的條件。常溫貯存，我們一般認(rèn)為10度到30度，陰涼儲存，我們一般認(rèn)為是在10度到20度。中藥西藥在存儲方面的要求，原則上應(yīng)該是一致的，但是中藥跟西藥相比而言，最大的差別在于，中藥屬于植物性的藥物，對于潮濕、蟲害的侵?jǐn)_，比西藥的可能性會更大，所以我們更要關(guān)注，它的一個貯存的問題。有的中藥到梅雨季節(jié)會吸潮，使原本干燥的藥變潮了，存貯不好的話，會出現(xiàn)板結(jié)、發(fā)蔫等等狀況，甚至像蜜丸這一類，含有糖分的藥物，還會有蟲蛀。所以這類藥物的貯存，尤其要注意避光、避熱、避潮，一旦發(fā)現(xiàn)有霉變、有蟲蛀、有變色的特性，應(yīng)該停止服用。

  

  03:51
  張琪 副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2020-07-16 12115次

• 兒童恐懼癥與遺傳因素
  遺傳因素在特殊恐懼癥的發(fā)病機(jī)制當(dāng)中作用被普遍認(rèn)識，有研究發(fā)現(xiàn)，恐懼癥有素質(zhì)性因素。同一個家族當(dāng)中類似的患者比較多，特殊恐懼癥患者一級親屬當(dāng)中有31%患恐懼癥，而一般的正常人群只有11%患恐懼癥。那么雙生子的研究比較了單卵雙生和雙卵雙生同胞對恐懼癥的同病率，發(fā)現(xiàn)單卵雙生比雙卵雙生明顯高。也有一些研究發(fā)現(xiàn)，單卵雙生同胞中，恐懼癥的同病率明顯的比雙卵雙生同胞要高。除了遺傳因素以外，某些發(fā)育性的因素。比方說在兒童期的依賴、沉默寡言、缺乏自信等等，可能對特定恐懼癥的形成起了一定的作用。曾經(jīng)有一項研究對動物恐懼癥的女性，雙生子的研究發(fā)現(xiàn)，這個病的病因模式是一定的遺傳易感性結(jié)合了恐懼性的過程。這個過程，遺傳因子只是增加了后代患恐懼癥的概率，基因提供了一種易感素質(zhì)或者是一種傾向，當(dāng)和其他因素結(jié)合的時候，就會增加這種特定恐懼癥的概率。遺傳的恐懼和易感素質(zhì)在血液注射或者是外傷恐懼癥的患者當(dāng)中表現(xiàn)的是相當(dāng)明顯。
  語音時長 2:04”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-16 1905次

• 兒童社交恐懼癥與廣場恐懼癥鑒別
  社交恐懼癥和廣場恐懼癥會逃避許多相同類型的一些情景，所以兩者很容易被混淆，然而兩者潛在的害怕認(rèn)知己即逃避的理由是不同的。社交恐懼癥患兒害怕密集和困窘時難以逃離，他們不喜歡排隊，購物中心或者是擁擠的火車站等，廣場恐懼癥不喜歡這些相同的情景，是因?yàn)槿绻f有身體傷害的時候他們很難逃脫。困窘并不是他們害怕的一個主要焦點(diǎn)，一個有用的區(qū)分方法就是詢問患兒如果他們單獨(dú)一個人在一個害怕的情景當(dāng)中的時候他們是否焦慮。廣場恐懼癥患兒會報告這是一個讓他們感到害怕的情況，而社交恐懼癥的患兒會認(rèn)為如果沒有其他人在附近，就沒有問題。
  語音時長 1:32”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-09 2264次

• 兒童恐懼癥有哪些表現(xiàn)
  兒童恐懼癥病人一般和家人的教育或者家庭環(huán)境有關(guān)系，家長對孩子過多的干涉，覺得孩子什么都不行，喜歡批評孩子，導(dǎo)致孩子在公共場合膽小害怕，不敢和陌生人交流，喜歡藏在家人身后，不敢和小朋友一起玩，感覺很自卑，一說話就臉紅，心跳加速，有的選擇緘默不語。
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-02-13 2902次

• 什么是兒童社交恐懼癥？
  兒童社交恐懼癥，通俗的來講就是孩子不愿意與他人交流，害怕參加一些社交活動。針對這種情況家里人可以多帶孩子出去玩耍，可以去游樂場之類的，讓他嘗試著跟同齡人進(jìn)行說話和交流，并且家人要給孩子信心，消除孩子心里的顧慮，
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-28 3103次

• 怎樣防治兒童學(xué)?？謶职Y
  防止兒童學(xué)?？謶职Y的關(guān)鍵就在于教育，兒童覺得呆在家里邊能夠得到保護(hù)，所以說會逃避學(xué)校，從小就要培養(yǎng)孩子的這個獨(dú)立性、活動能力和社交能力，利用可能的機(jī)會讓孩子獨(dú)立的活動，減少對孩子的保護(hù)，過度的保護(hù)和照顧會讓孩子在這個學(xué)校里邊害怕上學(xué)，害怕學(xué)校，還會使這孩子養(yǎng)成一種依賴，被動的這種性格弱點(diǎn)，影響身心發(fā)
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 224次

• 如何防治兒童學(xué)校恐懼癥
  防止兒童學(xué)?？謶职Y的關(guān)鍵就在于教育，兒童覺得呆在家里邊能夠得到保護(hù)，所以說會逃避學(xué)校，從小就要培養(yǎng)孩子的這個獨(dú)立性、活動能力和社交能力，利用可能的機(jī)會讓孩子獨(dú)立的活動，減少對孩子的保護(hù)，過度的保護(hù)和照顧會讓孩子在這個學(xué)校里邊害怕上學(xué)，害怕學(xué)校，還會使這孩子養(yǎng)成一種依賴，被動的這種性格弱點(diǎn)，影響身心發(fā)
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 382次