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    高原性失眠的非藥物治療

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    醫(yī)生主講實錄

    一、病因治療,登高是這個病發(fā)生的直接原因。因此對于既往曾經(jīng)有過高原反應(yīng)的患者,應(yīng)當(dāng)避免登高,在必須登高的情況下盡量避免速度過快,或者是一次到達目標(biāo)。逐步的適應(yīng),及時處理不良反應(yīng),這是預(yù)防和緩解這個病發(fā)生發(fā)展的一個關(guān)鍵。對于同時存在原發(fā)性肺部疾病、貧血等一些易患體質(zhì)的人,盡量避免不必要的登高,注意適當(dāng)?shù)臐穸?、光線的一些環(huán)境條件,如果出現(xiàn)了臨床癥狀,及時處理,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

    二、物理治療,合理的保溫或避光有助于緩解癥狀,一些人雖然有助于消除睡眠當(dāng)中出現(xiàn)了一個周期性的呼吸異常,但不一定能夠改善睡眠障礙的癥狀,這可能和高原性的失眠產(chǎn)生癥狀的原因,除了缺氧是主要因素以外,還同時存在低二氧化碳血癥有關(guān)系。

    三、心理治療,一般以支持性心理治療,對于緩解失眠減輕癥狀有一定的輔助作用。

    以上內(nèi)容僅供參考

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