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• 吃黑巧克力會(huì)發(fā)胖嗎

  適量的吃黑巧克力并不會(huì)發(fā)胖，但是要注意一點(diǎn)黑巧克力吃多了也會(huì)引起人的發(fā)胖的。黑巧克力跟普通的巧克力的區(qū)別就是里邊含的糖分是特別的少的，一般75%、80%，甚至于更高比例的黑巧克力里，糖分甚至于可以完全沒有。但是巧克力畢竟是由可可豆做成的，所以里邊含有大量的脂肪成分，熱量其實(shí)是很高的。如果對(duì)于黑巧克力的攝入只是每天一小塊或兩小塊，不超過一天攝入的總熱量，肯定是不會(huì)引起發(fā)胖的。但是如果大量的攝入黑巧克力，每天吃好幾大塊，這時(shí)攝入的熱量超過了人體消耗的熱量，比如一天攝入除了食物之外，加上黑巧克力能有2000大卡的熱量攝入，對(duì)于絕大多數(shù)人而言熱量就會(huì)發(fā)生堆積，就會(huì)引起體重的增加。

  

  01:22
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 68233次

• 黑巧克力的功效與作用

  黑巧克力它的作用，主要是包括以下幾個(gè)方面：第一，黑巧克力有抗氧化作用，所以它有抗衰老，對(duì)皮膚有很好的作用。第二，黑巧克力能夠起到降血壓的作用，每天口服6克黑巧克力，實(shí)驗(yàn)顯示它有降壓作用。第三，有控制食欲的作用，因?yàn)楹谇煽肆Ξ?dāng)中的咖啡因有抑制食欲的作用，并且能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，所以食用黑巧克力以后有一種飽腹感，有利地控制食欲，有個(gè)減肥的功效。第四，它能夠調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，黑巧克力當(dāng)中的纖維素有促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助胃腸消化這種作用。第五，調(diào)節(jié)免疫的作用，黑巧克力里邊叫類黃酮類物質(zhì)能調(diào)節(jié)免疫。第六，黑巧克力能夠使身心、心靈、情緒保持一種愉快，因此它有抗抑郁的作用，能使我們產(chǎn)生一種心理的滿足感。

  

  01:50
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-27 423270次

• 高血壓能吃黑巧克力嗎
  高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谇煽肆Φ?。像高血壓患者在平常飲食上要求是以清淡飲食為主，少吃含有熱量，脂肪較高的食物，像黑巧克力，它屬于是一種糖類，它的熱量就比較高，如果吃得太多，有可能會(huì)造成血脂升高，也有可能會(huì)引起肥胖，導(dǎo)致病情加重。所以，建議高血壓患者平?？梢赃m量的少吃一些，這樣的話不會(huì)對(duì)身體有影響。高血壓患者在平常一定要注意飲食調(diào)理，盡量的多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的一些食物，比如像新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，少吃肥肉，油炸食品以及含糖分比較多的食物，這樣的話才有利于血壓的控制。平常還應(yīng)該注意避免暴飲暴食，尤其是晚餐，最好控制在七八分飽，這樣對(duì)于血壓都是有非常大的幫助。
  語音時(shí)長 01:19”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-29 5901次

• 高血壓吃巧克力
  巧克力含有比較高的脂肪和糖類，對(duì)于高血壓患者是不太適合的，但是也是可以食用，食用量一定要注意少，不能夠太多。巧克力含有豐富的鎂，鉀和維他命a以及可可堿，還有這個(gè)其他的營養(yǎng)成分，對(duì)于身體來說可可堿它是一種健康的反鎮(zhèn)靜成分，所以說食用巧克力有提神，醒腦，增強(qiáng)興奮等功效，巧克力能夠緩解情緒的低落，使人興奮，而且像這個(gè)對(duì)于集中注意力，加強(qiáng)記憶力，還有提高智力也有作用，而司機(jī)也把巧克力作為提高駕駛能力精神振奮劑來使用。平常學(xué)習(xí)緊張的學(xué)生，這些巧克力有助于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，也具有心腦血管循環(huán)疾病的預(yù)防的作用，所以經(jīng)常的食用些對(duì)于心臟血管，血脂，都能夠起到調(diào)節(jié)作用，所以高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，但是不要吃得太多?/div>

  語音時(shí)長 01:37”

  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-29 3226次

• 高血壓能吃黑巧克力嗎
  病情分析：高血壓的患者盡量不要吃太多的黑巧克力，因?yàn)楹谇煽肆橇勘容^高，而且脂肪含量較高，吃太多的黑巧克力有可能會(huì)導(dǎo)致血脂異常，這樣就容易引起動(dòng)脈粥樣硬化，從而有可能會(huì)加重高血壓患者的病情。意見建議：高血壓的患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃脂肪含量較高的食物，避免吃含鹽量較高的食物。多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧。另外，還需要積極的參加一些體育鍛煉，控制體重。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-26 2205次

• 高血壓可以吃巧克力嗎
  病情分析：高血壓患者是不建議食用過多甜食的，巧克力屬于甜食，所以不建議高血壓患者食用的。高血壓患者應(yīng)該給予低鹽，低脂，低糖，低膽固醇的飲食。意見建議：平時(shí)要少吃豬油及動(dòng)物油，可以多吃植物油，可以多吃一些新鮮水果蔬菜，比如白菜，菠菜，香蕉，蘋果等等。也不能食用辛辣等刺激性較大的食物。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-19 1302次

• 巧克力與高血壓
  巧克力里面有比較高的脂肪和糖類，對(duì)于高血壓患者來說是不太適宜的，也可以食用，少量還是可以的，高血壓患者如果有喜歡吃巧克力的，一定要多注意巧克力里面有豐富的鎂、鉀以及維他命，所以具有高能值，它含有可可堿，可可堿對(duì)人類來說是一種健康成分的反鎮(zhèn)靜成分，故而用巧克力有提升精神、增強(qiáng)興奮的功效。一，巧克力能夠
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 145次

• 高血壓吃巧克力好不好
  高血壓患者可以少量食用巧克力，巧克力能緩解情緒低落，使人興奮，對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用。吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用。巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血。巧克力是抗氧化食品，對(duì)延
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 110次