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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進(jìn)行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在?？频倪\(yùn)動損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47514次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69701次

• 跖骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  跖骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練主要是骨折的后期，有明顯骨痂生長以及骨折線模糊以后，對足部踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉并且對患者患肢的肌肉，足部的肌肉力量進(jìn)行鍛煉。這種情況一般在1個半月左右的時間開始進(jìn)行，1個半月以后可以進(jìn)行逐步的燙洗及腳趾的屈伸活動。剛開始活動時，腳趾會有輕微僵硬的情況，進(jìn)行燙洗以后可以用手幫助腳趾進(jìn)行屈伸活動。其次是踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，長時間固定或者踝關(guān)節(jié)不活動以后，很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊粘連，會出現(xiàn)僵硬和發(fā)皺的情況。這種情況，一是做足部的增強(qiáng)鍛煉，也可以用手輔助進(jìn)行活動。
  語音時長 01:21”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-15 16306次

• 跖骨234骨折康復(fù)訓(xùn)練
  對于病人出現(xiàn)了多發(fā)足部跖骨骨折的情況，康復(fù)訓(xùn)練主要是恢復(fù)腳趾得屈伸功能及踝關(guān)節(jié)的屈伸功能及下肢肌肉的力量，恢復(fù)病人正常的下地負(fù)重活動，這種多發(fā)性的跖骨骨折早期一定要限制腳趾的活動，特別是骨折一個月內(nèi)一定要避免腳趾得屈伸活動，以免影響骨折的愈合，但是在一個月內(nèi)可以行腿部的肌肉等長收縮，及肢體抬高的功能鍛煉，防止長時間不活動以后引起肌肉的廢用性萎縮。在骨折一個月以后，骨折端就會相對的穩(wěn)定，可以適當(dāng)?shù)匦心_趾得屈伸及踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，以防止長時間不活動以后引起關(guān)節(jié)粘連軟縮的情況，就會影響關(guān)節(jié)的屈伸功能，在骨折一個半月以后，可以拄拐逐漸地行足部的輕負(fù)重活動，并且逐漸地增加負(fù)重量和負(fù)重的時間，一般拄拐一個月以后就可以恢復(fù)正常的走路。
  語音時長 1:39”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-07 5779次

• 骨折術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法如下：第一、骨折初期應(yīng)每日堅(jiān)持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓(xùn)練，每日完成300~500次，自行分組訓(xùn)練，能夠加速血液循環(huán)并預(yù)防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩(wěn)定性良好，可以活動骨折鄰近關(guān)節(jié)，每日活動10~20次，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負(fù)重。意見建議：骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應(yīng)緩慢且標(biāo)準(zhǔn)，才能達(dá)到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-31 3806次

• 鎖骨骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：鎖骨骨折以后的病人后期需要刻苦的進(jìn)行抬肩功能鍛煉，臨床中，通常讓患者做摸墻爬高的動作來鍛煉肩關(guān)節(jié)活動度，也可以拉單杠進(jìn)行鍛煉。意見建議：鍛煉的時候可能會出現(xiàn)疼痛癥狀，通常要克服疼痛才可以恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動度，再就是這期間疼痛比較厲害的，可以口服非甾體類藥物來緩解病人的疼痛癥狀，常用尼美舒利膠囊，布洛芬緩釋膠囊，效果就非常不錯的。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-28 1602次

• 骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  骨折可以通過肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練來進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、肌肉訓(xùn)練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓(xùn)練為主，做肌肉訓(xùn)練能夠使肌肉收縮舒張，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進(jìn)行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次

• 小腿骨折康復(fù)訓(xùn)練
  首先了解一下小腿骨折以后需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的目的和時間。一般認(rèn)為主要還是恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動度和肌肉的力量，因?yàn)楣钦垡院蟮牟∪?，需要?yán)格的臥床休息保護(hù)、打石膏固定，由于長時間不活動，關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)僵硬的情況。肌肉也會由于長時間不活動出現(xiàn)廢用性萎縮，所以說我們后期鍛煉的目的主要還是恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 389次