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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    一,根據(jù)營養(yǎng)師建議的量,牢記自己一天應(yīng)該攝入的食物總量,不隨意的增減。

    二,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,定時(shí)定量定餐定性不要過于饑餓或者是過飽。

    三,合理配餐不偏食,食物種類多樣,

    四,根據(jù)食物交換,在總熱量限定的前提下多選用血糖指數(shù)低,高膳食纖維含量的食物以減少體內(nèi)血糖濃度的波動(dòng)。

    五,飲食清淡,控制植物油及動(dòng)物脂肪的用量少用煎炸的烹調(diào)方式,多選用燉等烹調(diào)方式

    六,盡量避免單雙糖的攝入,少吃甜食。

    七,水果根據(jù)病情使用,在全天碳水化合物的總量范圍內(nèi)使用,在兩次正餐之間作為加餐食用,如病情控制不滿意,應(yīng)暫時(shí)不使用。

    以上內(nèi)容僅供參考

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