<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    1:05

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    高血壓患者可以吃雞肉,雞肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,含膽固醇比較低。除此之外還有其它的優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的食物,比如雞肉、魚(yú)肉、瘦肉等,也可以吃一些豆制品,例如豆?jié){、豆腐腦。

    多吃一些維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果,例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、西瓜、葡萄、梨、橘子、橙子、蘋(píng)果等,少吃一些油膩食物,少吃肥肉、排骨、魚(yú)子、燒烤類(lèi)食物,不要吃火腿腸,也不要吃烤肉、臘肉、熏肉以及燒烤。建議控制鹽的攝入量,每天鹽控制在六克以?xún)?nèi),適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),戒煙戒酒。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      影音先锋操逼 | 老司机一区二区三区 | 青娱乐在线免费观看 | 国产精品美女久久久久久久久 | 一级黄色免费视屏 | 成人视频在线免费观看 | 免费一区二区 | 亚洲国产精品视频免费看 | 91探花秘 在线播放 | 人妻无码在线视频 |