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    沒(méi)有懷孕月經(jīng)不來(lái)是怎么回事

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    沒(méi)有懷孕的情況下,月經(jīng)不來(lái)考慮是因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)所引起的,應(yīng)該保持愉快的心情,避免精神刺激和情緒的波動(dòng),個(gè)別女性在月經(jīng)的時(shí)候右下腹發(fā)脹,腰酸乳房脹痛輕度腹瀉的情況,但是這些情況都屬于正常的,可不必?fù)?dān)心,而且由于過(guò)度的緊張也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái).

    平時(shí)應(yīng)該注意衛(wèi)生,預(yù)防感染注意外陰器的衛(wèi)生清潔,注意保暖,避免寒冷刺激,避免過(guò)勞等導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)量,或者是不要吃一些紅糖,而且應(yīng)該防止過(guò)度的節(jié)食,應(yīng)該戒煙戒酒,注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些瘦肉鼓,綠色的蔬菜以及富含維生素的食物,不要吃生冷的食物,保持心情愉快加,強(qiáng)體育鍛煉,提高自身的免疫力,經(jīng)期的時(shí)候,飲食上可多吃一些黑木耳,紅棗,紅棗茶之類(lèi)的食物。

    以上內(nèi)容僅供參考

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