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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    老年性高血壓,一般是指年齡超過(guò)六十歲以上的高血壓患者。首先做到一般的治療,包括低鹽低脂飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以?xún)?nèi),少吃肥肉、排骨、魚(yú)籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸。

    建議多吃一些維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果,例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜以及蘋(píng)果、梨、橘子、香蕉、火龍果??梢猿砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白,例如魚(yú)肉、雞肉、瘦肉。建議同時(shí)戒煙戒酒,適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),包括太極拳、慢跑、游泳等。如果效果不是很好,可以給予降壓藥物治療,目前降壓藥物共分為五種,可以選擇一種到三種,盡量把血壓控制達(dá)標(biāo),達(dá)標(biāo)是140╱90毫米汞柱以?xún)?nèi)。

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