高血壓患者的早餐一定要以清淡為主，吃一些容易消化的食物。
最好是各種粥類，比如小米粥、黑米粥、苞米面粥等都是可以的，配合吃一些發(fā)面饅頭、包子、花卷、軟餅等，要少吃腌制品以及咸菜，或者是腸類等含鹽比較多的食物。平時的飲食也要做到，低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，要控制體重，適當的進行體育鍛煉，要保持平和樂觀的情緒，不要讓情緒過于激烈的波動。
高血壓患者早餐
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內科
2018-10-02 5088次
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高血壓患者如何科學降血壓降壓藥正常是分四大類的：最常用的一類是鈣離子拮抗劑；第二類就是ACEI類，比如說我們最常見的，各種普利；第三類就是叫ARB類，比如說替米沙坦、纈沙坦這類；第四類就是β受體阻斷劑。這些藥具體應用，最好在臨床大夫的指導下，來合理的選擇。因為要根據你血壓的高低，心率的多少來具體的應用。另外目前，臨床還出了一種復合制劑，就是鈣離子拮抗劑，或者是ARB類合在一起的。所以具體怎么應用，最好是在臨床大夫的指導下。
01:26
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 4050次
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高血壓患者能吃蛋清嗎？對于高血壓的人群來說平時生活方式的調理非常重要，生活方式的調理就包括飲食，高血壓的患者完全是可以吃蛋清的。高血壓的患者在飲食上其實是沒有禁忌的，但是就注意一點就是要適度，還有就是不要吃的太油膩、太咸，飲食要清淡，要控制自己的體重。蛋清是非常有營養(yǎng)的食物，所以對高血壓的患者完全可以吃，沒有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黃，高血壓的患者也是可以吃的，只不過就是如果膽固醇同時也很高，蛋黃就適度少吃。
01:13
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 3330次
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高血壓患者的早餐一，吃低鹽的早餐，高血壓的人，早餐最好可以吃一些低鹽的食物，可以適當的吃一些米粥或者面包，牛奶等，不能吃炒菜，炒菜一般含有鹽分比較多，容易導致血壓出現(xiàn)異常的現(xiàn)象。二，吃含植物蛋白的早餐，早餐吃富有植物蛋白的早餐，例如鮮豆?jié){，含有豐富的優(yōu)質蛋白及多種人體所需的維生素，素有綠色牛乳之稱，其營養(yǎng)價值與牛奶相近，蛋白質含量高達2.56%，比牛奶還要高，已超過了奶的標準，并且豆?jié){中的蛋白沒植物蛋白。三，吃含鉀離子的早餐，鉀離子可促進新陳代謝，促進離子排出，擴張血管，降低血壓。高鉀食物有降低血壓，防止動脈膽固醇沉積，預防腦淤血和保護腎臟、心臟的作用。語音時長 1:39”
相華
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-09-30 5287次
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高血壓患者早餐吃什么患者在飲食上要加強調節(jié)，像早餐可以以清淡為主，少吃一些腌制的咸菜，還有一些油膩的食物。早上可以只吃一些低脂肪的食品，像一些粗糧、玉米面、玉米饅頭，或者是玉米粥，也可以吃一些面包或一個雞蛋，這樣的飲食都比較適合高血壓患者。像平常在飲食的時候一定要注意鈉鹽的收攝入，不要吃過多的鈉鹽，因為過多的鈉鹽會導致疾病的加重。早餐盡量以清淡為主，不要吃油條，還有一些肉類，這樣才能夠達到健康的飲食。像高血壓患者平?？梢远喑孕┕瞎卟耍热缦袂鄄?，豆芽，胡蘿卜，黃瓜，西紅柿，菜花，這些都比較適合。還有一些像豆類、豆制品也能夠補充大量的蛋白，所以也比較適合心腦血管疾病的患者使用。語音時長 1:28”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-01 6599次
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高血壓病患者早餐該吃什么高血壓患者的早餐應該注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配合理，比如，粗糧面包，雞蛋，低脂牛奶，新鮮水果，蔬菜，注意合理搭配。還要注意控制熱量，減少膽固醇、脂肪的攝入。應禁忌食用辛辣刺激性食物，濃茶，煙酒，動物內臟等。
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2018-12-15 2802次
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高血壓早餐吃什么好高血壓早餐都可以吃一些甜瓜和酸奶，甜瓜和酸奶礦物質鉀中的含量都比較高，有助于控制高血壓，也可以多喝一些橙汁，橙汁中富含維生素c，清晨避免過度疲勞，一般來說得心臟病往往在早晨發(fā)作。不要喝咖啡，早晨喝咖啡就相當于在吃藥，人的血壓的就會上升2到3個毫米汞柱，咖啡可以使血管收縮，導致血壓升高。所以高血壓的一般不要喝咖啡，也避免早晨的過度疲勞。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-01-25 5802次
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高血壓患者的早餐一，吃低鹽的早餐，高血壓的人，早餐最好可以吃一些低鹽的食物，可以適當的吃一些米粥或者面包，牛奶等，不能吃炒菜，炒菜一般含有鹽分比較多，容易導致血壓出現(xiàn)異常的現(xiàn)象。二，吃含植物蛋白的早餐，早餐吃富有植物蛋白的早餐，例如鮮豆?jié){，含有豐富的優(yōu)質蛋白及多種人體所需的維生素，素有綠色牛乳之稱，其營養(yǎng)價值與牛奶
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-20 370次
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高血壓患者的早餐高血壓患者早餐的攝入對于全天的血壓控制至關重要。合理的早餐搭配不僅能為患者提供必要的營養(yǎng)，還能幫助穩(wěn)定血壓，減少心腦血管事件的風險。高血壓患者早餐時應遵循低鹽、低脂、高纖維的原則。食物中的鹽分會導致血壓升高，因此，患者應避免食用腌制、加工食
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-23 0次
