一、要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證足夠的睡眠，尤其是在小產(chǎn)后的2-3天內(nèi)，女性應(yīng)該臥床休息，并且15天之內(nèi)盡量避免從事過重的體力勞動(dòng)，避免大量的劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上要多補(bǔ)充維生素C，蛋白質(zhì)含量高的食物，比如魚類，肉類，豆制品。日常生活中要有所禁忌，比如不要喝冷飲，不要著涼，盡量不要盆浴。
二、要保持身心放松，小產(chǎn)對(duì)女性的身體會(huì)有一定的傷害，但只要做好保養(yǎng)和調(diào)理工作，影響微乎其微，因此女性在小產(chǎn)后要保持心情放松，避免緊張焦慮。流產(chǎn)的女性最好休息調(diào)養(yǎng)約21-30天。
三、小產(chǎn)后的子宮和乳腺都要進(jìn)行精心的呵護(hù)，正在發(fā)育的乳腺，因?yàn)橥蝗缙鋪淼牧鳟a(chǎn)而打破繼續(xù)發(fā)育的進(jìn)程，所以這種情況下容易引發(fā)乳房的乳腺小葉增生，造成胸部有腫塊或者是脹痛。因此女性應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血的食物，保持經(jīng)絡(luò)的疏通。
