為你推薦

• 藥物引起的失眠怎么辦

  當(dāng)患者服用藥物出現(xiàn)睡眠障礙等問題時(shí)，首先就是要停止服用這類藥物，一般停止服藥后失眠的癥狀都會有所改善或者是消失，另外口服藥物前要詳細(xì)的閱讀藥品使用說明書，盡量在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行服藥，不要擅自服藥。如果病人本身就有失眠或者是睡眠障礙，服用的藥物又有導(dǎo)致失眠副作用的，這時(shí)候就不建議服用這類藥物，可以改服其他藥物，減少藥物的副作用。睡眠是人類健康的需求，所以保證睡眠是尤為重要的，有睡眠障礙的人建議睡前多用溫水泡腳，按摩頭部穴位促進(jìn)睡眠，有睡眠障礙的人盡量不要服用可能會影響睡眠的藥物，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來促進(jìn)睡眠。有些藥物影響人的睡眠比如說高血壓類藥物，治療疼痛類的藥物，治療過敏的藥物，退熱藥物，都會影響人的睡眠，所以應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎服藥。還有的治療心臟的藥物，治療哮喘的藥物也影響人的睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)白天嗜睡等癥狀。

  

  01:44
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 5074次

• 陽氣不足會引起失眠嗎

  陽氣不足會引起失眠。陽虛都是由于年老腎虛或者是久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的，臨床表現(xiàn)都是腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為重，還有的人會出現(xiàn)失眠或者是做夢多的情況，還有的人會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦；蛘呤蔷駵o散，或者是氣短懶言的情況。陽氣對人體健康是很重要的，中醫(yī)說陽氣是生命的源泉，是人體防御疾病的保護(hù)層，也是人體運(yùn)行的能量。如果平時(shí)陽氣虧虛可以睡前多泡泡腳，泡腳可以刺激穴位，加速血液的循環(huán)，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，是護(hù)陽養(yǎng)陽的一種好辦法。注意堅(jiān)持鍛煉，多曬太陽，因?yàn)槿梭w的背部有一條督脈穴，督脈稱為陽脈之海，把背曬得暖洋洋的，背暖和了體內(nèi)陽氣也就充足了。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 5405次

• 環(huán)境會引起失眠嗎
  是的，環(huán)境會引起失眠，一般來說環(huán)境影響失眠有兩種情況：第一，養(yǎng)成了某種和入睡相伴的一種行為習(xí)慣，比如說長期看電視入睡，形成了對電視的依賴，一旦沒有電視就會失眠。第二，環(huán)境不良因素對睡眠造成的直接影響，這是真正的環(huán)境性失眠，常見的不良因素包括，冷，熱。噪聲強(qiáng)光等等或者是處在某一種需要保持警戒的狀態(tài)下，比方說患者身處危險(xiǎn)等等，這些因素可以讓病人感到心里不踏實(shí)，焦慮，產(chǎn)生失眠，甚至平時(shí)不失眠的人也會出現(xiàn)失眠，一但環(huán)境得到了改善，就會消除。這種失眠可以在任何的年齡，通常表現(xiàn)就是入睡困難，易醒，睡眠時(shí)間少，白天表現(xiàn)注意力不集中，疲勞，警覺性下降，如果不能及時(shí)的改變環(huán)境，就會出現(xiàn)慢性失眠，全身不適，心情抑郁，焦慮等癥狀。
  語音時(shí)長 1:30”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 3786次

• 引起失眠的環(huán)境原因有哪些
  第一、就是睡眠環(huán)境的改變。人和自然是相互統(tǒng)一的，人在不知不覺的適應(yīng)環(huán)境。所以，如果所處環(huán)境有改變，那么我們最先出現(xiàn)抗拒。旅行到一個新地方，很多人不適應(yīng)新環(huán)境或者是床具無法入眠。第二、就是強(qiáng)光。我們都知道日出而作，日落而息。很大一部分原因，就是白天的強(qiáng)烈的光線影響睡眠，尤其是習(xí)慣在黑夜當(dāng)中睡眠的這一部分人，其實(shí)有一點(diǎn)點(diǎn)的光亮，都可能會影響他的睡眠狀態(tài)。第三、噪音。安靜是睡眠的一個必要條件，噪音影響睡眠，睡眠不僅和聲音強(qiáng)弱有關(guān)，還和對聲音的感覺有關(guān)。比方說，有的人也有聲音，一點(diǎn)點(diǎn)的聲音，都會影響性格反應(yīng)的，加上聲音帶來的情感反應(yīng)就會煩躁不安，不能入眠。第四、就是溫度。一般來說這個溫度在28攝氏度以上，就會影響睡眠，特別是這個炎熱的夏天，大家都能體會到，翻來覆去很難入睡。
  語音時(shí)長 1:33”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-25 2059次

• 失眠什么引起的
  病情分析：失眠的原因有很多，現(xiàn)在很多人精神壓力大，再就是社會心理因素，慢性疾病等引起的。意見建議：一定要注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要過度勞累，不要熬夜。睡前應(yīng)注意避免服用咖啡茶葉的，飲食宜清淡，少食辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜。根據(jù)具體的情況綜合評估確定是否需要采取措施對癥治療。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-14 1001次

• 如何鑒別原發(fā)性失眠與繼發(fā)性失眠
  病情分析：原發(fā)性失眠一般是指除了失眠之外沒有其他的癥狀，而繼發(fā)性失眠一般是由于一些其他疾病所導(dǎo)致的失眠。所以它除了失眠之外還有可能伴有一些其他的癥狀，比如它可能會伴有腦血管病或者心臟病等一些其他疾病的癥狀。意見建議：建議無論是原發(fā)還是繼發(fā)性失眠的患者，都應(yīng)該及時(shí)的去治療。在平時(shí)應(yīng)該保持規(guī)律的作息時(shí)間，多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，如果有一些其他的疾病，應(yīng)針對病因進(jìn)行治療。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-06-21 1001次

• 環(huán)境會引起失眠嗎
  是的，環(huán)境會引起失眠，一般來說環(huán)境影響失眠有兩種情況：第一，養(yǎng)成了某種和入睡相伴的一種行為習(xí)慣，比如說長期看電視入睡，形成了對電視的依賴，一旦沒有電視就會失眠。第二，環(huán)境不良因素對睡眠造成的直接影響，這是真正的環(huán)境性失眠，常見的不良因素包括，冷，熱。噪聲強(qiáng)光等等或者是處在某一種需要保持警戒的狀態(tài)下，
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 228次

• 引起失眠的環(huán)境因素都有哪些
  失眠的環(huán)境因所包括了社會環(huán)境和自然環(huán)境。第一，社會環(huán)境。包括出差旅游、探親、出國等一些事宜。睡眠環(huán)境容易被干擾，或者是照料病人、嬰兒等。第二，自然環(huán)境。它包括了像溫度、濕度變化過大，附近有機(jī)器喇叭等發(fā)出噪聲不利于睡眠的?；ɑ芤约疤厥獾臍馕?，房間內(nèi)色彩不協(xié)調(diào)，光線過強(qiáng)，通風(fēng)不良，床過軟或者是過硬，枕頭
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 209次