日常生活中多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛不是外傷引起的，而是寒冷，特別是持續(xù)受涼和巨大溫度反差才是主要原因，在寒冷的冬季，在體驗(yàn)美感的同時(shí)，人們不得不付出關(guān)節(jié)損害的代價(jià)，因?yàn)楹淇蓪?dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。
運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，有些老年人喜歡登山，但如果沒做好準(zhǔn)備活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)量太大，也可造成關(guān)節(jié)疼痛，特別是身患關(guān)節(jié)滑膜炎或骨性關(guān)節(jié)炎的人，更容易引起關(guān)節(jié)疾病發(fā)作或加重，在登山運(yùn)動(dòng)中，下山時(shí)全身的重量完全加載于膝關(guān)節(jié)上，膝關(guān)節(jié)承受的壓力是正常站立時(shí)的數(shù)倍；人們上下樓梯時(shí)也會(huì)出現(xiàn)同樣的情況；不良的走路習(xí)慣，例如經(jīng)常穿著不合腳的鞋，或者穿著拖鞋、高跟鞋長距離行走，會(huì)使膝關(guān)節(jié)長時(shí)間處于非正常的受力狀態(tài)，造成膝關(guān)節(jié)慢性損傷，引起疼痛。
