<sup id="scpux"></sup>

    懷孕六個(gè)月需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)

    00:00
    1:16

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    懷孕六個(gè)月以后要補(bǔ)充含鐵,含鈣高的食物,每天至少250毫升的牛奶,需要額外的補(bǔ)充鈣片。多吃含鐵豐富食物,寶寶逐漸長(zhǎng)個(gè),對(duì)孕媽媽要求會(huì)增加,每周一到兩次動(dòng)物內(nèi)臟,例如豬肝,紅肉,深色葉子的蔬菜,紅棗,櫻桃,都是含鐵比較豐富的食物。

    步入七個(gè)月以后,寶寶的大腦進(jìn)入發(fā)育的關(guān)鍵和高峰時(shí)期,多吃些DHA豐富的食物比如核桃,松子,深海魚(yú),海參等等。孕晚期寶寶會(huì)快速的長(zhǎng)肉,所以媽媽需要補(bǔ)充含蛋白質(zhì)豐富的,例如雞蛋,豆制品,蝦魚(yú)等等。既滿足孩子的生長(zhǎng)發(fā)育要求,也對(duì)自身缺乏蛋白質(zhì)導(dǎo)致的水腫會(huì)有所緩解。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      国产成人精品小电影 | 无码国产+白浆 | 中文字幕一区二区三区免费2023 | 青青草乱伦电影 | 天堂8在线视频 | 欧美一级毛片久久99精品蜜桃 | 国产乱伦免费 | 日本成人中文字幕在线 | 婷婷亚洲性爱 | 翔田千里av |