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    醫(yī)生主講實錄

    一般正常大便為一天一次到三次之間,也有的人會出現(xiàn)三天一次的情況,只要不存在排便費勁,大便排不盡感覺,或者是排便習慣以及排便性狀未改變的情況,均屬于正常的大便。

    大便干結與排便習慣有直接的關系,一般表現(xiàn)為排便性狀改變。如果并沒有其他的并發(fā)癥,如腹痛、腹脹等情況,可以通過改變飲食種類來進行調解,多吃一些高纖維,易于消化的食物,如蔬菜和水果可以幫助大便軟化排出。另外,最好要養(yǎng)成定期排便的習慣,最好在晚飯后或者是早晨起床的時候,定時的排便。

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