<sup id="scpux"></sup>

    肚子撐的難受怎么辦

    00:00
    1:20

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    第一,不要喝水,一定不要喝水,有的人總有吃完飯后喝水的習(xí)慣。如果感覺到肚子非常的脹,撐的慌,不要立即馬上喝水,喝水之后會讓肚子更脹,更加的不舒服。

    第二,適當(dāng)?shù)慕o肚子進(jìn)行按摩,肚子吃撐了也不要急于運(yùn)動,就在原地適當(dāng)?shù)脑诙亲雍透共拷o自己進(jìn)行按摩,促進(jìn)胃腸的蠕動,消化食物大概有半個小時的時間,一般半個小時之后這種癥狀便會緩解。

    第三,可以適量的散步,一般上面的步驟做完之后,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的活動,可以讓食物更好的消化吸收。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      操我骚逼~好爽麻豆 | 18禁官网 | 思思热在线 | 亚洲色图欧美电影 | 国产avwww | 一区二区视频在线 | 一区二区三区四区无码在线 | 啪啪啪av网站 | 日韩一区二区三区免费播放 | R四虎18|