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• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個(gè)一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對(duì)于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們?cè)冢钦鬯闹芤院?，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們?cè)谥兴幍呐菹矗懑煹鹊鹊膮f(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動(dòng)；橈偏、尺偏這種活動(dòng)，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動(dòng)，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個(gè)提重物、端重物這樣的動(dòng)作。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69701次

• 手腕骨折多久可以康復(fù)

  手腕骨折后的恢復(fù)包含了骨折愈合和手腕的功能恢復(fù)。如果是保守治療外固定，一般固定的時(shí)間是4到6周，4到6周后需要行X線檢查來確定骨折愈合的情況。然后由醫(yī)生確定，是否行手腕的功能鍛煉。如果是手術(shù)治療，鋼板內(nèi)固定，術(shù)后兩周就可以進(jìn)行手腕的功能鍛煉?？傮w而言，手腕骨折后，恢復(fù)時(shí)間大概需要三個(gè)月。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 11071次

• 手腕骨折康復(fù)訓(xùn)練
  手腕發(fā)生骨折之后，在早期固定的期間，可以活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)及手指的各個(gè)關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)要注意前屈后伸及外展的活動(dòng)，手指關(guān)節(jié)活動(dòng)，則要鍛煉握拳的力量。例如可以采用手指張開，握拳的方式，也可以采用捏彈力球的方式，鍛煉前臂肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣能夠促進(jìn)手腕骨折的腫脹和疼痛消退。待外固定拆除之后，手腕要進(jìn)行適度的旋轉(zhuǎn)和屈伸的活動(dòng)，以增加手腕的活動(dòng)角度和活動(dòng)范圍，也可以采用熱水浸泡，或者是使用舒筋活絡(luò)，消腫止痛的中藥煮水，來浸泡腕關(guān)節(jié)。能夠有效松解關(guān)節(jié)黏連，增加腕關(guān)節(jié)活動(dòng)度的作用，在患者循序漸進(jìn)的鍛煉時(shí)，逐漸恢復(fù)腕關(guān)節(jié)的正常使用功能。
  語音時(shí)長 01:26”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-11 3617次

• 手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練
  對(duì)于腕關(guān)節(jié)骨折后的病人，康復(fù)鍛煉主要是恢復(fù)腕關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，和上肢肌肉的力量，以恢復(fù)正常的生活。這種情況在骨折早期特別是一個(gè)月內(nèi)，一般會(huì)限制腕關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)。而這時(shí)候的功能鍛煉，主要是行手部的伸直和握拳的鍛煉以及肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，以防止出現(xiàn)前臂的肌肉萎縮，以及肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)長時(shí)間不活動(dòng)引起的黏連攣縮情況。一般一個(gè)月后就可以逐漸的行腕關(guān)節(jié)屈伸的活動(dòng)，并且這時(shí)候可以借助握力器，來加強(qiáng)前臂的肌肉力量鍛煉。一般一個(gè)半月左右就可以行上肢的平舉一公斤左右的重物，鍛煉上肢的肌肉力量，并且加強(qiáng)腕關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，這時(shí)候可以用好手幫助行腕關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。
  語音時(shí)長 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 12696次

• 手腕骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  一般情況下，對(duì)于手腕骨折以后的病人，康復(fù)訓(xùn)練主要還是通過鍛煉以后恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度。由于骨折以后，無論是保守治療的，還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)一段時(shí)間，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況。后期鍛煉的目的，主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，從而恢復(fù)正常功能。一般這種情況，最好燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)就可以了。最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，那樣才有效果。一般通過后期的刻苦鍛煉，大部分還是可以恢復(fù)正常的。但是，如果是三個(gè)月以內(nèi)鍛煉不好的話，后期再去鍛煉就比較困難了。所以說，對(duì)于手腕骨折以后康復(fù)訓(xùn)練，一般要求三個(gè)月以內(nèi)就要恢復(fù)正常功能。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-25 3303次

• 手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練怎么做
  手腕骨折后，若為腕骨骨折需行堅(jiān)強(qiáng)固定，固定3-4個(gè)月后拆除石膏。一般而言，手腕骨折后，臨床要求進(jìn)行早期功能鍛煉，如手指屈伸活動(dòng)、握拳以及拆除石膏后的腕關(guān)節(jié)功能康復(fù)訓(xùn)練等。首先進(jìn)行手指屈伸活動(dòng)，再進(jìn)行手指握拳，握緊后堅(jiān)持3-5秒，再盡量把手張開到最大程度，并且堅(jiān)持3-5秒，每次5-10分鐘，每天進(jìn)行3-5次，對(duì)腕關(guān)節(jié)血供和腕關(guān)節(jié)功能恢復(fù)效果較好。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-25 3404次

• 鎖骨骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  鎖骨骨折是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，經(jīng)過妥善治療后，康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于恢復(fù)患者肩部功能至關(guān)重要。在康復(fù)過程中，合理的藥物治療也能起到輔助作用。鎖骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練主要包括以下幾個(gè)階段：一是保護(hù)期，此時(shí)需保持骨折部位的穩(wěn)定，可進(jìn)行輕微的手指、手腕活動(dòng)，以
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 鎖骨骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  對(duì)于鎖骨骨折以后的康復(fù)訓(xùn)練，一般可以進(jìn)行拉單杠或者是進(jìn)行摸墻爬高的動(dòng)作來鍛煉肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度就可以的，我們通過鍛煉的目的主要是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，無論是鎖骨骨折進(jìn)行保守治療還是手術(shù)，都需要嚴(yán)格的進(jìn)行懸吊患肢保護(hù)，活動(dòng)太多或者太劇烈會(huì)影響到骨折愈合，甚至?xí)鸸钦坼e(cuò)位。鍛煉的目的主要是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 753次