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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    便秘有可能是由于習(xí)慣性便秘或腸道蠕動(dòng)減慢引起,肚子痛頭暈考慮是由于腸痙攣或者是便秘引起的腹痛頭暈,每天適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可有效預(yù)防便秘。

    便秘患者平時(shí)要避開壓力,避免熬夜,養(yǎng)成早睡早起,定時(shí)上床的習(xí)慣,并改善焦慮狀況,在工作之余以業(yè)余愛好來舒解壓力,盡量保持好心情,有助于平衡自律神經(jīng),多吃蔬菜水果讓腸道通暢,必要時(shí)可以選擇藥物緩解便秘,腸痙攣的患者平時(shí)要注意腹部保暖,不要食用生冷刺激的食物,多喝熱水。

    以上內(nèi)容僅供參考

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