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• 健康人群如何關(guān)注乳腺健康

  關(guān)注乳腺健康其實(shí)也挺簡(jiǎn)單，只要注意三點(diǎn)就可以了，第一個(gè)是保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣，比如說盡量不要熬夜，避免負(fù)面的情緒不要生氣焦慮，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養(yǎng)品，第二個(gè)是增強(qiáng)乳腺的健康意識(shí)，定期進(jìn)行乳腺的自我檢查，以及要到醫(yī)院做一些相關(guān)的?？茩z查，第三個(gè)定期要進(jìn)行，乳腺健康的一個(gè)篩查，按照不同的年齡段，可以到醫(yī)院做一個(gè)，正規(guī)的?？企w檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫(yī)院做一個(gè)體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫(yī)院做一個(gè)正規(guī)的專科檢查。

  

  01:08
  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 5028次

• 何謂急性心肌梗死

  心肌梗死是冠心病的一個(gè)重癥和急癥，急性心肌梗死發(fā)生，往往是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈粥樣硬化，斑塊破裂出血或者血栓形成，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈的急性完全閉塞，心肌持續(xù)的嚴(yán)重的缺血、缺氧，引起心肌的急性壞死，我們就叫心肌梗死。但是由于心肌梗死不同的部位，比如說有右主干出現(xiàn)梗塞，或者是左側(cè)的左主干出現(xiàn)梗塞，或者是左側(cè)的回旋支出現(xiàn)心肌缺血、缺氧的心肌梗塞，所表現(xiàn)出來的癥狀不是完全一樣的。所以一旦發(fā)生心絞痛劇烈加重，突然間劇烈地加重，首先是應(yīng)該注意，將患者迅速送到醫(yī)院去診治。

  

  01:24
  吳曉青 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-07-23 8308次

• 如何維護(hù)心理健康
  一，要不斷增進(jìn)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和了解，而且這種了解必須是客觀的，正確的。二，要培養(yǎng)積極穩(wěn)定的情緒，情緒積極穩(wěn)定，樂觀開朗，心情愉快的人多數(shù)能夠健康長壽。三，積極參與集體活動(dòng)，主動(dòng)與人交往，人是有交際的需要的，和同事同學(xué)朋友正常友好的交往能使人消除孤獨(dú)感，從中獲得安全感，安慰感。四，要注意維護(hù)大腦的健康。五，要養(yǎng)成事前周密思考，事后不去懊悔的習(xí)慣。六，要善于消除自己的不良情緒，不要使焦慮憂愁和敵意，挫折感長期存在。七，要善于糾正自己的非理性和不合理的觀念。八，要不斷的調(diào)節(jié)自己的欲望和報(bào)復(fù)，使其和自己的能力適應(yīng)。九，要善于獨(dú)處，必要的時(shí)候能獨(dú)自一個(gè)人而不甘寂寞與自憐。十，養(yǎng)成自我稱贊與鼓勵(lì)的習(xí)慣，做到獎(jiǎng)勵(lì)不求人的境地。
  語音時(shí)長 2:02”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-11 29005次

• 如何理解心理健康？
  ?心理健康指的是個(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過程當(dāng)中，心理和社會(huì)方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。也就是說，一個(gè)人心理功能正常，沒有心理疾病，能夠積極調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，妥善處理和適應(yīng)人人之間，與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系，這就算的上是心理健康。心理健康和身體健康一樣，也有客觀的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，這種標(biāo)準(zhǔn)不是是通過儀器進(jìn)行檢查，而是根據(jù)心理測(cè)驗(yàn)，科學(xué)觀察和個(gè)人主觀體驗(yàn)等方面的材料來綜合分析和判斷，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)一般有七個(gè)方面的內(nèi)容：一，是智力正常。二，情緒適中。三，意識(shí)健全。四，反應(yīng)適度。五，自我意識(shí)明確。六，人際關(guān)系和諧。七，適應(yīng)社會(huì)生活。
  語音時(shí)長 1:39”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-01 36344次

• 怎樣衡量心理健康？
  主要是這么幾個(gè)方面，首先是應(yīng)該是人對(duì)于周圍環(huán)境的受影響情況，如果很小的事情就可以過分的影響到人的心理，可能就有心理不健康。第二是，人對(duì)于自己的控制能力，當(dāng)出現(xiàn)一些負(fù)面的情緒時(shí)，能及時(shí)的調(diào)整情緒，那就說明心理還是比較健康的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-16 2302次

• 何謂心理療法能糾正便秘嗎
  病情分析：過度的情緒緊張，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘，因此就有了心理療法。也就是說，通過對(duì)患者的心理進(jìn)行疏導(dǎo)，從而糾正患者的便秘情況。意見建議：建議經(jīng)常便秘的患者不要有太大的心理壓力，可以適當(dāng)放松心情，有條件的話到景色宜人的地方旅游。有些老年患者因?yàn)槲改c功能減退導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)緩慢，從而出現(xiàn)便秘，此時(shí)建議老年患者盡量做一些戶外運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也可以多喝溫水。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-08-02 1304次

• 何謂心理健康
  我國對(duì)于心理健康制定了以下的標(biāo)準(zhǔn)：一，現(xiàn)實(shí)具有有效的知覺，智力正常，這里，包含智力超常的人群；二，心理及行為特點(diǎn)和年齡基本符合；三，情緒穩(wěn)定也就是納悅本身也能納悅他人；四，在任何環(huán)境中能夠保持獨(dú)立，欣賞寧靜；五，注意倫理道德；六，對(duì)待平常的事物和工作能保持興趣；七，具有保持助人為樂的精神，能與少數(shù)人
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 100次

• 什么是心理健康
  心理健康通常是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。受遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時(shí)期的原生家庭的教養(yǎng)方式，對(duì)心理健康的發(fā)展影響甚大，心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-17 58930次