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    妙手醫(yī)生精選

    高血壓病人飲食應(yīng)

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    ?高血壓患者應(yīng)減少鈉鹽攝入,因?yàn)槿绻c鹽攝入過多會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留導(dǎo)致血容量增多而導(dǎo)致高血壓,膳食中約80%鈉鹽來自烹調(diào)用鹽和各種腌制品,所以應(yīng)減少烹調(diào)用鹽。

    第一,每人每日食鹽量以不超過六克為宜。

    第二,補(bǔ)充鉀鹽,每日吃新鮮蔬菜和水果。

    第三,減少脂肪攝入,減少食用油攝入少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。

    第四,要戒煙限酒。

    第五,必要時(shí)要補(bǔ)充適量的葉酸制劑。

    以上內(nèi)容僅供參考

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