為你推薦

• 為什么建議中老年人堅(jiān)持食用益生菌？

  隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人會(huì)出現(xiàn)，一系列的健康問(wèn)題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問(wèn)題。比如它可以改善便秘，因?yàn)橹欣夏耆宋改c道蠕動(dòng)差，便秘非常常見(jiàn)。同時(shí)它能夠提高免疫力，還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預(yù)防衰老，對(duì)中老年人有很大的益處。我們?cè)谶x擇益生菌的時(shí)候，一定要選擇菌株優(yōu)質(zhì)，菌群含量比較多，同時(shí)富有益生元。另外要易于存儲(chǔ)，易于保存、便于服用，同時(shí)要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質(zhì)的安心產(chǎn)品。比如咱們常說(shuō)的香丹清益生菌。

  

  01:17
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-10 15575次

• 中老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好

  其實(shí)不管是中老年人還是其他的人群，我們市場(chǎng)上常用的還是碳酸鈣，因?yàn)樘妓徕}鈣元素含量還是可以的，達(dá)到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實(shí)還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質(zhì)疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因?yàn)槲覀兂赃M(jìn)去的鈣并不見(jiàn)得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應(yīng)該結(jié)合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來(lái)說(shuō)，還是比較難。因?yàn)橹袊?guó)傳統(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個(gè)替代和補(bǔ)充。但是，鈣元素確實(shí)有的時(shí)候會(huì)加劇便秘，我們要適當(dāng)調(diào)整用量。

  

  01:28
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 79055次

• 中老年人怎么自我發(fā)現(xiàn)腎病
  許多中老年人在身體毫無(wú)征兆的情況下，出現(xiàn)了腎臟病變，感到莫名其妙，甚至有點(diǎn)后怕，一旦得了腎臟病，只能靠正規(guī)的治療和生活上的調(diào)養(yǎng)來(lái)控制病情。當(dāng)中老年人出現(xiàn)以下情況時(shí)，就需要警惕發(fā)生了腎臟病變了。一、尿液中出現(xiàn)泡沫。二、無(wú)意中往往是在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)了血壓升高。三、小便顏色偏紅或者偏深。四、某天家人突然對(duì)你說(shuō)：最近的眼睛怎么這么腫？或者是在洗腳時(shí)，發(fā)現(xiàn)腳上有襪子勒過(guò)的痕跡，而且是沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)這種情況的。五、近來(lái)時(shí)常常覺(jué)得頭暈、頭痛，晚上睡覺(jué)睡不好，記憶力下降，并且出現(xiàn)腰痛，沒(méi)有力氣，手心腳心很熱、怕冷等。六、小便次數(shù)增多，小便的時(shí)候感覺(jué)不舒服，小便有解不干凈的感覺(jué)。七、在身上發(fā)現(xiàn)淤青，而且有過(guò)過(guò)敏性紫癜的病史。八、有糖尿病病史五年以上，最近小便泡沫增多，眼睛看東西越來(lái)越模糊了。九、以前有過(guò)腎臟病，早就好了，但最近總感覺(jué)疲勞，當(dāng)出現(xiàn)這些情況時(shí)就應(yīng)該趕快去醫(yī)院進(jìn)行尿常規(guī)檢查，這是治療腎病最快也是最簡(jiǎn)單的方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-06 1697次

• 為什么腎臟病好發(fā)于中老年人
  首先尿路感染是老年人最常見(jiàn)的疾病之一。一般來(lái)說(shuō)男性病人最主要的原因是前列腺增生導(dǎo)致的尿液排泄不暢，在人體內(nèi)潴留的時(shí)間延長(zhǎng)，導(dǎo)致細(xì)菌等病原體的繁殖引起感染，而且老年人是前列腺增生的高發(fā)群體，其本身的抵抗力較弱。女性病人更不用說(shuō)，因?yàn)樯眢w結(jié)構(gòu)上的差異，尤其是絕經(jīng)期前后婦女，比男性更容易得尿路感染，同時(shí)部分病人可并有泌尿生殖系統(tǒng)腫瘤，患病的概率就更大了，其次隨著科技的進(jìn)步，物質(zhì)生活水平的提高，血壓、血糖、血脂也隨著節(jié)節(jié)攀升，而這三者正是損傷腎臟最常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素。中老年人因生理機(jī)能逐漸衰退，機(jī)體調(diào)節(jié)代謝的功能也隨之下降，更容易出現(xiàn)血壓、血糖、血脂異常而導(dǎo)致的高血壓腎病、糖尿病腎病、腎動(dòng)脈硬化等，這些疾病最終可能會(huì)導(dǎo)致腎衰竭，再者有些文化程度不高的中老年人，對(duì)自己的保護(hù)意識(shí)不是很強(qiáng)，很多老年人常常在不知情的情況下服用對(duì)腎臟有害的藥物。部分人還存在著中草藥沒(méi)有毒性反應(yīng)的錯(cuò)誤想法而長(zhǎng)期服用，當(dāng)出現(xiàn)夜尿增多、血壓升高、惡心嘔吐等癥狀到醫(yī)院檢查時(shí)雙腎已經(jīng)縮小，并且已經(jīng)到了無(wú)法挽回的地步。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-18 1818次

• 中老年人尿失禁
  中老年人尿失禁，一般是由于盆底肌肉松弛導(dǎo)致的，誘發(fā)因素是缺乏鍛煉以及多次順產(chǎn)等原因?qū)е?。其中最為常?jiàn)的尿失禁是屬于壓力性尿失禁，比如當(dāng)患者大笑或者咳嗽，或者是蹦跳的時(shí)候，小便就會(huì)不自主的流出體外。當(dāng)出現(xiàn)這種臨床癥狀，建議可以及時(shí)到三甲醫(yī)院去做個(gè)尿常規(guī)，尿流動(dòng)力學(xué)檢查來(lái)明確診斷。輕度的壓力性尿失禁，建議可以服用米多君進(jìn)行治療。重度的壓力性尿失禁，建議通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-30 2502次

• 中老年人如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：中老年比較推薦的運(yùn)動(dòng)方式是步行，慢跑現(xiàn)在已基本不推薦。意見(jiàn)建議：運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一般推薦每天步行30分鐘以上。對(duì)于冠心病、高血壓以及其他心腦血管疾病患者，運(yùn)動(dòng)的程度控制在不引起心腦血管疾病癥狀為標(biāo)準(zhǔn)。中老年患者應(yīng)該少吃一些油膩的食物，每頓不宜吃得太多。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-09 3402次

• 中老年人鎖骨凹陷
  中老年人鎖骨凹陷可能是鎖骨骨折，可以進(jìn)行保守治療。如果患者鎖骨骨折，且骨折端向下和向后成角，患者鎖骨中部就會(huì)出現(xiàn)凹陷，還會(huì)伴有局部腫脹、皮下瘀傷、局部壓痛和明顯的異?；顒?dòng)，從而影響患者的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。此時(shí)患者可以采取手法復(fù)位，然后使用八字繃帶給予固定。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-09-14 144次

• 中老年人吃堅(jiān)果好嗎
  中老年人通常適量食用堅(jiān)果對(duì)健康是有益的。堅(jiān)果富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)、纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于維護(hù)心血管健康、促進(jìn)大腦功能等方面都有積極作用。堅(jiān)果中的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸有助于降低血液中的壞膽固醇水平，同時(shí)提高好膽固醇水平，從而減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，堅(jiān)果還含有豐富的抗氧化劑，如維生
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-12 0次