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    強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    強(qiáng)直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復(fù)。因此除了急性期和嚴(yán)重期出現(xiàn)劇烈疼痛外,患者應(yīng)堅(jiān)持姿態(tài)矯正和關(guān)節(jié)功能鍛煉,以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的嚴(yán)重畸形。

    要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,選擇能讓關(guān)節(jié)充分活動(dòng)的運(yùn)動(dòng),如游泳、做柔軟操、舞蹈等。避免不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng),如騎自行車(chē)。要保持良好的立坐臥正確姿勢(shì),每天定時(shí)做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、挺直軀干等。強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動(dòng)作,以維持其著伸展性,以延緩及預(yù)防脊柱病變發(fā)展。

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