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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    如果是脹氣,一般有幾個(gè)辦法,像積食導(dǎo)致的脹氣,建議吃點(diǎn)促進(jìn)消化的食物,比如說冬天北京的糖葫蘆,吃個(gè)冰糖葫蘆就能快速的消氣。還有一部分人,比如老年人,他脹氣不是因?yàn)槌缘枚?,而是腸道蠕動(dòng)慢導(dǎo)致的,這個(gè)時(shí)候吃一些緩解腹瀉或者一些促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的藥,也能促進(jìn)排氣,還有就是在飲食方面多吃一些含纖維的食物,多吃清淡的少吃油膩的、油炸的刺激性的食物,堅(jiān)持每天多活動(dòng),跑跑步鍛煉身體,這樣也能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)促進(jìn)消化。

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