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    骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    ?骨關(guān)節(jié)炎好發(fā)于五十歲以上的中老年人,其患病率隨著年齡而增加,女性發(fā)病率高于男性。

    骨關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)軟骨進(jìn)行性消失,骨質(zhì)過(guò)度增生,臨床出現(xiàn)慢性關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、肥大及活動(dòng)受限等常見風(fēng)濕病。

    骨關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理要注意保暖,防止過(guò)度疲勞,運(yùn)動(dòng)前注意多做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

    避免誘發(fā)因素如:超重、不當(dāng)運(yùn)動(dòng)及損傷等,要適當(dāng)做膝關(guān)節(jié)的伸屈活動(dòng),定期健康體檢,肥胖者應(yīng)減輕體重,飲食要注意進(jìn)食富含高蛋白有營(yíng)養(yǎng)的食物,適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)含量豐富的食物,要多吃新鮮的水果、蔬菜。

    以上內(nèi)容僅供參考

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