一、是治療形式。治療者和患者面對(duì)面坐，最好是側(cè)對(duì)，每次治療約1小時(shí)，一般每周一次，治療后期也可以延長間隔，總的治療時(shí)間多在十到五十個(gè)小時(shí)。
二、是確定焦點(diǎn)問題。詳細(xì)了解病史，個(gè)人成長過程及環(huán)境后，識(shí)別并找出患者的主要問題和沖突。焦點(diǎn)問題不一定是最近剛出現(xiàn)的，但應(yīng)是對(duì)患者目前的痛苦或煩惱有重要影響的或干擾最大的。此外還應(yīng)考慮所提出的問題是否能在一定時(shí)間內(nèi)解決，對(duì)于患者無法支配的問題，比方說失業(yè)，則不能靠焦點(diǎn)治療解決。
三、是圍繞焦點(diǎn)進(jìn)行分析及解釋。治療應(yīng)圍繞著主要沖突，短期焦點(diǎn)治療，不過分強(qiáng)調(diào)對(duì)幼年經(jīng)歷得追溯，而比較重視現(xiàn)實(shí)問題對(duì)疾病的影響。一些過去發(fā)生的，持續(xù)時(shí)間過長或短的現(xiàn)實(shí)沖突，雖然對(duì)癥狀有較重要的影響，但患者并沒有意識(shí)到他們之間的內(nèi)在聯(lián)系。
對(duì)此，治療者應(yīng)與精神動(dòng)力學(xué)的解釋，幫助患者認(rèn)清心理沖突對(duì)癥狀的影響，解釋癥狀是如何產(chǎn)生和發(fā)展的，對(duì)治療中出現(xiàn)的移情和阻抗予以解釋，啟發(fā)患者探索自己，轉(zhuǎn)變態(tài)度，最終緩解癥狀。
