一般月經(jīng)延遲3-7天屬于正常范圍，但也會(huì)根據(jù)個(gè)人的身體狀況生活習(xí)慣等因素有所改變。平時(shí)壓力大、精神緊張也會(huì)引起月經(jīng)紊亂。引起月經(jīng)失調(diào)的原因有很多，如果有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象需要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。月經(jīng)失調(diào)的臨床表現(xiàn)常多種多樣，有的為月經(jīng)周期紊亂、無(wú)規(guī)律性、出血持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)；有的表現(xiàn)在精確的量、質(zhì)、色的變化；有的則表現(xiàn)為閉經(jīng)、痛經(jīng)及其他病態(tài)。
在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，防止過(guò)度節(jié)食，戒煙戒酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，不宜食用生冷、辛辣、刺激性食物。保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，提高自身免疫力。如果癥狀仍未改善，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療。
