<sup id="scpux"></sup>

    半夜肚子餓能吃東西嗎

    00:00
    01:37

    醫(yī)生主講實錄

    半夜肚子餓,考慮是不可以吃東西的。半夜肚子餓起來吃飯是很不利于胃腸的,因為此時胃腸正在隨著身體的睡眠而休息,此時吃飯的話,會增加胃腸的負擔,而且吃完飯后立即睡覺,經常這樣容易引起消化不良、反酸等胃病,建議還是少這樣做為好。

    平時要注意飲食方面的調養(yǎng),一日三餐要規(guī)律,定時定量,一定要合理安排時間,注意清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,可以吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,同時也要保證營養(yǎng)的充分充足,平時要適當的鍛煉身體,能夠增強體質,促進胃腸蠕動,保持心情舒暢。

    以上內容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      大香蕉在线网亚洲欧洲中文字 | 三级片在线观看视频 | 中文字幕+乱码+中文乱码电影 | 精品视频在线视频 | 亚洲三极片网址导航 | 黄色操逼网址 | 黄色电影视频在线 | 去干网av | 国语对白在线免费视频 | 国产一级无码免费视频 |