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• 怎樣才能有效的補(bǔ)充維生素D預(yù)防佝僂?。?/div>

  建議寶寶補(bǔ)充維生素D來預(yù)防佝僂病。2個天然來源，1.人體自身合成。在陽光照射暴露皮膚，自身合成維生素D。2.飲食攝取，富含維生素D的食物有魚類、雞蛋黃等。特別是嬰幼兒、孕婦需求量大的人群更容易缺乏維生素D，可補(bǔ)充維生素D滴劑等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-09 5306次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 3075次

• 怎樣才能有效治療青光眼？
  如果想有效的治療青光眼，必須要先去醫(yī)院看看青光眼是什么類型的，青光眼的發(fā)病原因是什么。青光眼一般來說又分為開角型的，閉角型的，也分為急性的和慢性的，當(dāng)然也分為原發(fā)性的和繼發(fā)性的，而不同的類型一般來說治療方式也是不一樣的。出現(xiàn)青光眼之后，一定要看看具體的發(fā)病原因，這個有可能是遺傳導(dǎo)致的，也有可能是長時間在光線比較暗的情況下讀書寫字導(dǎo)致的，還有可能是情緒過于激動或者是過度疲勞導(dǎo)致的，所以平時一定要注意避免出現(xiàn)這些誘發(fā)因素。而青光眼的治療一般來說就是藥物治療，激光治療或者是手術(shù)治療，但不管是哪一種治療方式，目的都是一樣的，就是把眼壓控制在正常范圍之內(nèi)，避免眼壓增高導(dǎo)致的視神經(jīng)萎縮或者是視野缺損。平時一定要注意，密切監(jiān)測一下眼壓的改變。
  語音時長 01:10”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-12-13 1533次

• 怎樣才能長高
  長高的原因通常主要首先是一些鈣質(zhì)的補(bǔ)充以及維生素以及碳水化合物礦物質(zhì)等的補(bǔ)充，下面我給大家做詳細(xì)介紹：一，每天早上晚間各喝一杯牛奶，早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或者是糕點(diǎn)，不要空腹喝牛奶。晚上喝牛奶最好是在吃完晚飯以后半個小時再喝。二，每天攝取適量的黃豆，黃豆中含有大量的鈣和蛋白質(zhì)。三，每天晚上臨睡前一個小時跳六十次，跳得越高越好，然后跳繩半小時，一秒鐘跳兩下，雙腿跳或者是單腿跳，輪流跳。四，跳完繩后休息十分鐘。五，壓腿。每條腿壓六十次，壓到腿有酸痛的感覺，注意不要傷到韌帶。六，壓完腿，伸懶腰四十次。七，睡覺。八，早晨起床時重復(fù)五到六個動作。九，每天晚上要有8小時的睡眠時間，學(xué)習(xí)或者是工作忙的也不能少于7小時。
  語音時長 1:41”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 28840次

• 怎樣才能有效預(yù)防早產(chǎn)
  病情分析：對于既往有早產(chǎn)病史的，首先要考慮是否存在先天性宮頸機(jī)能不全。如果有先天性宮頸機(jī)能不全，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行宮頸環(huán)扎，減少早產(chǎn)的風(fēng)險。意見建議：如果不到35周之前已經(jīng)出現(xiàn)宮縮，有早產(chǎn)的傾向，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行保胎，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些保胎的藥物或者硫酸鎂，抑制宮縮的藥物，減少早產(chǎn)的風(fēng)險。同時也建議少活動，有早產(chǎn)傾向禁止同房，定期去醫(yī)院進(jìn)行孕期的檢查。
  華正輝 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-13 1001次

• 臉上的雀斑怎樣才能有效的去掉
  臉上的雀斑做光子嫩膚才能有效的去掉。光子嫩膚主要是利用脈沖強(qiáng)光，使沉著的斑點(diǎn)和色素進(jìn)行分解，然后通過身體新陳代謝排出體外，能夠快速去除臉上的雀斑。而且光子嫩膚還可以促進(jìn)皮下膠原蛋白重生，能夠使皮膚變得更加細(xì)膩，有光滑。做完光子嫩膚以后，可以吃一些含維生素的食物，不要吃辛辣刺激性食物，以免影響皮膚恢復(fù)。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 怎樣才能長高
  一、不要錯過快速生長期，在寶寶生長發(fā)育過程中，有兩個生長高峰時期，0到1歲的嬰兒期和青春發(fā)育期，嬰兒期生長速度快，也是最容易受到外界因素干擾的時期，青春發(fā)育期為一生中生長的第二個高峰期。二、注重營養(yǎng)補(bǔ)充，充足和合理的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天要攝入足夠的熱量和各種營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、膳
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-09 394次

• 怎樣才能長高
  一、不要錯過快速生長期，在寶寶生長發(fā)育過程中，有兩個生長高峰時期，0到1歲的嬰兒期和青春發(fā)育期，嬰兒期生長速度快，也是最容易受到外界因素干擾的時期，青春發(fā)育期為一生中生長的第二個高峰期。二、注重營養(yǎng)補(bǔ)充，充足和合理的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天要攝入足夠的熱量和各種營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、膳
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-20 132次