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    醫(yī)生主講實錄

    髕骨是人體最大的指骨,起到保護膝關(guān)節(jié)的作用,其解剖位置上主要有髕韌帶以及兩側(cè)的支持帶和關(guān)節(jié)囊共同包容以固定于膝關(guān)節(jié)的前方,活動時主要是在股骨滑側(cè)部位滑動,以起到屈伸膝關(guān)節(jié)的作用。

    所以,髕骨脫位的預防主要是避免外傷,避免直接暴力作用于髕骨,導致髕骨周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊的撕裂導致脫位,跑跳活動時和蹲起活動時要先熱身,讓髕骨周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及支持帶適應接下來的大力量的活動,防止過分的或者驟然的受力引起的上述組織的損傷導致脫位。

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