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    醫(yī)生主講實錄

    首先,針對心肌缺血的一些患者,可能大部分伴有一些高血壓高血脂,甚至有糖尿病的一些患者,那么在飲食方面就要多注意了。比如說飲食要清淡,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑膺€有魚類,少吃過于油膩或者是高脂肪一些食物。

    同時,飯菜也不要過咸,也不能喝一些咖啡因類的一類的飲料,所以說針對這個原則,平時的時候想吃什么就可以吃了,但是也不能吃的太多。因為在吃的太多的情況下,尤其是飽餐之后,不建議立馬運動,而且立馬睡覺的話也會影響心肌缺血的發(fā)生。

    同時,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,情緒也要穩(wěn)定,避免大喜大悲,要保持充足的睡眠,定時排便,不能過度的勞累。臨睡前也不要看緊張恐怖的小說或者是電視,同時要戒煙少酒,適度運動量力而行。

    以上內(nèi)容僅供參考

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