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    醫(yī)生主講實錄

    一,重視防寒保暖,俗話說春捂秋凍百病不生,心腦血管疾病的患者尤其是老年人,不宜過早地脫去冬衣,要注意天氣變化及時增減衣服。

    二,控制好血壓,降低高血壓患者的血壓水平可以顯著降低腦卒中的發(fā)病危險,高血壓病患者服降壓藥時不可隨意停服,如果突然停藥可能會出現(xiàn)血壓反彈。

    三,保持良好的心態(tài),天氣的變化會導(dǎo)致人的情緒波動,平時盡量做到情緒安定,處事不要過激以及動怒,更不要心情抑郁。

    四,合理的調(diào)整飲食,春季陽氣生發(fā),飲食攝取原則上應(yīng)以清淡溫補為主,多食用一些新鮮蔬菜和提高人體免疫力的天然食品,如黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等,注意不要過多食用油膩,生冷,辛辣,刺激的食物。

    以上內(nèi)容僅供參考

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