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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類(lèi)的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 28415次

• 腸胃不好吃什么水果

  腸胃不好主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng)，對(duì)不同的體質(zhì)要選擇相應(yīng)的水果。對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類(lèi)水果有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃的功效。對(duì)脾胃虛弱病者較適宜。味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無(wú)花果、葡萄、蘋(píng)果等，這類(lèi)水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津的作用，運(yùn)用于脾胃虛弱，消化不良等患者。胃靠養(yǎng)，俗話說(shuō)三分治七分養(yǎng)，養(yǎng)胃更重要。有胃病的人，刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。腸胃不好的患者建議同時(shí)改善休息和睡眠習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，增加體育鍛煉，戶外活動(dòng)，保持心情舒暢。

  

  01:40
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 52222次

• 腸胃不好做什么檢查
  具體的檢查其實(shí)有很多，具體還是要分開(kāi)來(lái)看，比如說(shuō)僅僅是胃疼胃脹，這種情況可以選用胃鏡或者是上消化道的造影，如果懷疑有胃酸反流的情況，還可以做24小時(shí)的PH的監(jiān)測(cè)。懷疑有幽門(mén)螺桿菌的感染，也可以用呼氣實(shí)驗(yàn)，來(lái)明確一下是否有幽門(mén)螺桿菌感染。而出現(xiàn)便秘或者是腹瀉的情況，還可以選用像下消化道造影，或者是腸鏡來(lái)進(jìn)行檢查，主要是檢查這種腸道排便情況。還有一些其它的檢查，比如說(shuō)像腹腔CT，是排除一下有沒(méi)有腸梗阻，或者是消化道腫腫瘤或消化道穿孔的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  陳晨 主治醫(yī)師天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

  2018-10-01 24932次

• 腰不好做什么運(yùn)動(dòng)好
  對(duì)于腰不好的病人做什么運(yùn)動(dòng)好，主要是在腰部不受力的情況下來(lái)采取運(yùn)動(dòng)，從而起到強(qiáng)身健體的作用。這種情況：一是可以行游泳的活動(dòng)，因?yàn)樵谟斡镜倪^(guò)程中腰部幾乎是不受力，所以能很好的鍛煉四肢的肌肉力量，并且也能夠鍛煉腰部的肌肉力量。二就是在臥床時(shí)進(jìn)行鍛煉，因?yàn)榕P床時(shí)腰椎幾乎也是不受力，所以可以在臥床期間行下肢直腿抬高的鍛煉和上肢應(yīng)用臂力器，握力器鍛煉以及行腰部的后弓腰四點(diǎn)或者是五點(diǎn)支撐的鍛煉，都是很好的對(duì)腰不好的病人鍛煉的好方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-17 9413次

• 腸胃不好做什么檢查
  病情分析：腸胃不好的患者通?？梢酝晟蒲Ｒ?guī)、大便常規(guī)、肝功能、腹部B超、胃鏡、腸鏡等檢查來(lái)明確診斷，上述檢查主要目的是排除一些器質(zhì)性的疾病，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及胃腸道的腫瘤，甚至肝膽的疾患等等。意見(jiàn)建議：如果是功能性的原因?qū)е?，需要予以?duì)癥處理，比如護(hù)胃、促進(jìn)胃腸動(dòng)力、促消化等等治療。平時(shí)要調(diào)整飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，要少食多餐，規(guī)律飲食，忌煙酒，不要熬夜。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-05-05 1502次

• 肩頸不好做什么運(yùn)動(dòng)
  造成目前這種問(wèn)題出現(xiàn)的原因，多和你日常生活中不良的生活習(xí)慣有關(guān)，因此需要改變長(zhǎng)期久坐彎腰、低頭這類(lèi)不良的習(xí)慣，可以做一些頭頸部位的活動(dòng)鍛煉。如果情況比較嚴(yán)重的話，還可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)，采取針灸按摩的方法來(lái)進(jìn)行這方面的調(diào)理。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-29 2902次

• 腸胃不好做什么運(yùn)動(dòng)
  腸胃不好可以做太極、步行、慢跑、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，在鍛煉過(guò)程中，應(yīng)該逐漸增加運(yùn)動(dòng)量由少到多，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，這樣才更有助于調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善全身及腸胃功能，對(duì)消除腹脹促進(jìn)潰瘍愈合有一定的作用，比如許多胃痛、腸梗阻、便秘、消化不良等胃腸病患者通過(guò)跑步，收到了健身的效果，但是老年人不宜采用此方法。平時(shí)除
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 1023次

• 腸胃不好做什么檢查
  腸胃不好通?？梢宰鲅Ｒ?guī)檢查、腹部超聲檢查、胃鏡檢查、腸鏡檢查、消化道鋇餐造影檢查等，以上檢查只是一個(gè)參考，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。1、血常規(guī)檢查：腸胃不好容易出現(xiàn)胃痛、惡心等身體不適，若是出現(xiàn)以上不適建議進(jìn)行血常規(guī)檢查，可以了解白細(xì)胞計(jì)數(shù)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-04-26 0次