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    如何讓長痘痘不留疤?

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    醫(yī)生主講實錄

    做到以下四點可以讓長痘痘不留疤:

    1、千萬不要擠壓。

    2、清淡飲食,遠離油炸、高熱量食品,多吃富含維生素b族、維生素e、維生素c的食物,遠離高糖油炸食品,能降低油脂分泌速度,減少痘痘的爆發(fā)。

    3、保證睡眠充足、心情放松,緊張煩躁也會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂痘痘爆發(fā)。

    4、防曬,陽光中的紫外線會刺激黑色素細胞導(dǎo)致黑色素沉著形成青春痘印,如不想痘印越來越深,出門做好防曬措施,如涂好防曬霜、打遮陽傘。帶帽子等等。

    以上內(nèi)容僅供參考

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