青少年自卑是心理暫時(shí)失去平衡的一種心理狀態(tài)，對(duì)此需通過(guò)積極的補(bǔ)償?shù)姆椒▉?lái)加以調(diào)適。
（1）正確對(duì)待失?。呵嗌倌暧捎谥R(shí)、經(jīng)驗(yàn)的不足，失敗時(shí)往往，找不到恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤庾员案?、挫折感，結(jié)果出現(xiàn)惡性循環(huán)，失敗導(dǎo)致自卑，自卑引起失敗。要知道，在漫長(zhǎng)的人生征途上，一帆風(fēng)順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會(huì)發(fā)生的，對(duì)此持“失敗為成功之母”的態(tài)度，就不會(huì)在感情上產(chǎn)生很大的波動(dòng)了。
（2）增強(qiáng)自信：凡事都要有一個(gè)必成的信念，要對(duì)自己有充分信心，對(duì)事態(tài)發(fā)展的前途抱樂(lè)觀態(tài)度。要自信，自信是消除自卑、促進(jìn)成功的最有效的補(bǔ)償方法。在自信基礎(chǔ)上，建立符合自身實(shí)際情況的“抱負(fù)水平".
（3）積極與他人交往：當(dāng)積極地與他人交往時(shí)，注意力就會(huì)被他人所吸引，感受他人的喜怒哀樂(lè)，心理活動(dòng)就不會(huì)局限在個(gè)人的小圈子里，心情就會(huì)變得開(kāi)朗。另外，通過(guò)與他人交往，能多方位認(rèn)識(shí)他人和自己，通過(guò)比較，正確認(rèn)識(shí)自己，由此調(diào)整自我評(píng)價(jià)，提高自信心。
