<sup id="scpux"></sup>

    妙手醫(yī)生精選

    痛經(jīng)的膳食飲食有哪些

    00:00
    01:30

    醫(yī)生主講實錄

    痛經(jīng)是婦科常見的癥狀之一,指的是行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部的疼痛墜脹,原發(fā)性痛經(jīng)發(fā)生主要與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素的含量有關(guān),月經(jīng)前一周應(yīng)當(dāng)進食減少充血清淡易消化的營養(yǎng)飲食,比如豆類魚類等高蛋白食物,并增加綠葉蔬菜,多飲水保持大便通暢,減少盆腔的充血。

    當(dāng)月經(jīng)來潮時要鎮(zhèn)定痛感,不要吃甜食或者飲料,容易加重病情,補充流失的營養(yǎng)兩餐之間需要吃核桃、腰果等干果這些富含維生素B群的食物,以及多吃,豆類黃豆植物蛋白補充經(jīng)期所流失的營養(yǎng),一些飲食能夠穩(wěn)定情緒的盡量多吃,一些容易引起疲勞頭暈的例如咖啡因、飲料,茶等盡量避免,可以改喝大麥茶,薄荷,避免吃太熱太涼的食物。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      激情A片久久久久久app下载 | 美女裸体无遮挡天天摸天天做 | 99精品欧美一区二区蜜桃免费 | 国产视频色情 | 中文字幕久久人妻无码精品蜜桃 | 无码抠逼视频 | 夜夜艹天天艹 | 草逼网站| 国精产品高潮呻吟久久久… | 无码在线观看第一页 |