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• 健康人群如何關(guān)注乳腺健康

  關(guān)注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習慣，比如說盡量不要熬夜，避免負面的情緒不要生氣焦慮，注意適當?shù)倪\動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養(yǎng)品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進行乳腺的自我檢查，以及要到醫(yī)院做一些相關(guān)的?？茩z查，第三個定期要進行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫(yī)院做一個，正規(guī)的?？企w檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫(yī)院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫(yī)院做一個正規(guī)的?？茩z查。

  

  01:08
  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 5030次

• 如何保持寶寶的腸道健康

  寶寶的腸道尤其是處在嬰幼兒期是十分脆弱的，很容易因腸道菌群失調(diào)導致便秘、腹瀉等腸道問題；通過服用一些益生菌，可以較好的保持寶寶的腸道健康。益生菌是一類對人體有益的活性菌，它們本身也是人體腸道內(nèi)固有的有益菌；人體通過額外補充保健功效的益生菌制劑，服用后可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群；服用4-12周后，腸道內(nèi)益生菌已經(jīng)有了一個龐大的基數(shù)，來對抗腸道內(nèi)的有害菌等競爭菌，從而有效避免腸道內(nèi)有害菌有可乘之機進攻腸道導致炎癥性腹瀉、便秘、消化不良等。適合寶寶服用的益生菌有乳桿菌，雙歧桿菌，乳酸桿菌，副干酪乳桿菌等，給寶寶選取益生菌沖劑時，要注意是否含有以上這四種益生菌，寶寶比較適合保健功效的兒童專用益生菌充劑，選取時盡量選取大廠家?guī)в斜＝∈称窐酥竞团鷾饰奶柕?，寶寶服用有保證；益生菌建議飯后半小時后食用，沖泡時應(yīng)用低于40攝氏度的溫水或牛奶。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:57
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2786次

• 透析病人的健康教育
  首先是飲食指導，血液透析病人的營養(yǎng)問題非常重要，營養(yǎng)狀況直接影響病人的長期存活以及生命質(zhì)量的改善，因此要加強飲食指導使病人合理膳食。一熱量的供給，熱量其中要包括碳水化合物，大約占65%左右，另外蛋白質(zhì)的攝入，50%以上要以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，另外要控制液體的攝入，兩次透析之間體重增加不超過4%到5%，每天飲水量一般比前一天的尿量加五百毫升水，還要限制鈉鉀磷的攝入，要注意低鉀飲食，避免含磷高的食物比如全麥面包，動物內(nèi)臟，干豆類硬殼堅果，奶粉，乳酪，巧克力的，另外透析時水溶性維生素嚴重丟失需要補充充分的維生素c和葉酸等。
  語音時長 1:33”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-03 11461次

• 肺炎病人的健康教育指導
  肺炎病人，注意進食高熱量、高維生素、高蛋白的易消化的半流質(zhì)食物。對伴有發(fā)熱的肺炎患者，要注意多飲水，這樣不僅可使機體水分的丟失得到補充，還有利于細菌毒素的排泄以及降低體溫。要多吃一些水果，不要進食辛辣刺激的食物。對于原有慢性肺疾病的肺炎病人，要注意食用高蛋白食物。發(fā)熱的患者要臥床休息，注意保暖，保持室內(nèi)空氣清新，鼓勵患者每隔一小時進行一次深呼吸和有效咳痰。臥床患者要注意翻身，每隔一小時要為患者扣背排痰一次?；謴?fù)期要適當運動，應(yīng)增加休息時間，堅持深呼吸，鍛煉至少要持續(xù)四到六周，可以減少肺不張的發(fā)生，還要避免呼吸道刺激比如吸煙、灰塵、化學粉末等。盡可能避免去人群擁擠的地方，或接觸已有呼吸道感染的患者。
  語音時長 1:29”
  郭玉強 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-28 14134次

• 為什么要進行糖尿病健康教育
  糖尿病現(xiàn)代綜合療法已遠遠超出了以往傳統(tǒng)的治療觀念，健康教育被公認為是其他治療成敗的關(guān)鍵。良好的健康教育可充分調(diào)動患者的主觀能動性，積極配合治療，有利于疾病控制達標、防止各種并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，降低耗費和負擔，使患者和國家均收益。
  鄭德玉 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-09 2001次

• 聰明的孩子怎么教育
  幫助孩子建立好習慣，授之以魚不如授之以漁，給孩子們百萬財富不如給他們幾個好習慣。好習慣可以拓寬孩子未來的人生格局，對他們的人生成長及其重要。閱讀的習慣，閱讀對于孩子的成長很關(guān)鍵，對學習和人生閱歷都作用極大。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-10 3104次

• 透析病人的健康教育
  首先是飲食指導，血液透析病人的營養(yǎng)問題非常重要，營養(yǎng)狀況直接影響病人的長期存活以及生命質(zhì)量的改善，因此要加強飲食指導使病人合理膳食。一熱量的供給，熱量其中要包括碳水化合物，大約占65%左右，另外蛋白質(zhì)的攝入，50%以上要以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，另外要控制液體的攝入，兩次透析之間體重增加不超過4%到5%，每
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 538次

• 透析病人的健康教育
  透析治療是腎功能衰竭患者的重要治療手段，而病人對透析治療的認知與自我管理，直接關(guān)系到治療效果和生活質(zhì)量。健康教育在此扮演著不可或缺的角色，它能幫助患者更好地適應(yīng)透析生活，減少并發(fā)癥，提高生存率。透析患者需長期服用多種藥物，如降壓藥、磷結(jié)合劑
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-02-08 0次