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    肛門(mén)直腸疾病的預(yù)防應(yīng)該注意什么

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    ?第一、要多吃蔬菜水果保持大便通暢,不要久忍大便,要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,如廁的時(shí)候不應(yīng)該久蹲廁所,不要在廁所看書(shū)看報(bào),不應(yīng)該長(zhǎng)期使用導(dǎo)泄劑。

    第二、要注意飲食衛(wèi)生,要飲食清淡,少吃辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物,可以防止便秘,保持大便通暢。

    第三、保持肛門(mén)部的清潔,要注意勤洗澡勤換內(nèi)衣,每次便后用溫水清洗肛門(mén),便紙也要柔軟,防止擦傷。

    第四、要加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),從而促進(jìn)全身氣血流暢和增加胃腸蠕動(dòng),采用導(dǎo)引法,提肛運(yùn)動(dòng)等,可以加強(qiáng)肛門(mén)功能鍛煉,這是防止肛門(mén)直腸疾病的有效方法之一。

    第五、對(duì)于有肛門(mén)部疾病的應(yīng)該及時(shí)治療。

    以上內(nèi)容僅供參考

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