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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    高血脂現(xiàn)在人群非常的多,高血脂也和不健康的生活方式有很大的一個(gè)關(guān)系。尤其是這種不健康的飲食習(xí)慣,有很大的關(guān)系。比如過度油膩的飲食,非常愛吃火鍋涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的食物,或者是吃素的人炒菜放油過多等等,這些都是導(dǎo)致高血脂的不良的一個(gè)飲食習(xí)慣。

    所以高血脂的人要想控制好血脂,合理的飲食是非常重要的。酸奶是一個(gè)奶制品,牛奶當(dāng)中它的蛋白的含量非常的高,脂肪和膽固醇含量是有,但是并不是很高,所以高血脂的人吃牛奶或者吃酸奶都是沒有問題的,但是也不要過度的食用。適當(dāng)?shù)氖秤门D毯退崮虒?duì)血脂是沒有太大影響的,主要補(bǔ)充的是蛋白質(zhì),所以高血脂的人可以適量食用酸奶。

    以上內(nèi)容僅供參考

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