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• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過(guò)出汗的方法和利小便的方法來(lái)排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動(dòng)一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過(guò)程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來(lái)。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會(huì)加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來(lái)調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說(shuō)的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時(shí)不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來(lái)治療。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 7413次

• 濕氣重的癥狀

  現(xiàn)在很多人有濕氣比較重的表現(xiàn)，它的表現(xiàn)主要看這幾個(gè)方面：第一，看整個(gè)人的體型狀態(tài)，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說(shuō)瘦人沒(méi)有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態(tài)比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發(fā)黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經(jīng)常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現(xiàn)。第四，就是大便，看大便對(duì)濕氣來(lái)說(shuō)，它的表現(xiàn)還是比較明顯的：第一個(gè)，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導(dǎo)致濕加重造成的。第二個(gè)，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現(xiàn)。需要到醫(yī)院里找專業(yè)的中醫(yī)大夫進(jìn)行評(píng)估濕氣的情況，同時(shí)有沒(méi)有其他的情況存在。

  

  02:37
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 180870次

• 孩子濕氣重吃點(diǎn)什么
  濕氣重可以吃一些能夠去濕或者是利濕的食物或者是藥物，并且濕氣重的人夏天會(huì)更加明顯，可以吃絲瓜、苦瓜、可以用茯苓、白術(shù)、蘇葉還有荷葉、赤小豆，每次選一兩種食物進(jìn)行熬粥。平時(shí)喝茶的時(shí)候可以用荷葉茶，菊花、金銀花、泡水以代茶飲。如果體內(nèi)濕氣特別重的話，可以用用藿香正氣水去除體內(nèi)的濕氣，可以服用陳皮泡茶喝，荷葉茶也可以去除體內(nèi)的濕氣。在夏季可以適當(dāng)?shù)姆镁G茶，具有消暑解熱的功效還可以生津止渴，秋季的時(shí)候服用一些清茶滋養(yǎng)人體的陽(yáng)氣，冬季應(yīng)該服用紅茶，也可以適當(dāng)?shù)姆闷斩?，具有養(yǎng)胃和去除濕氣的功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-02 12500次

• 濕氣重能吃肉嗎
  濕氣重的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤?，因?yàn)槿庵泻胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)于人體營(yíng)養(yǎng)也是十分必要的，但是要注意不能吃煎炸、燒烤、辛辣、刺激的食物，這些食物會(huì)刺激到胃腸道的黏膜，引起脾胃功能的下降，脾主運(yùn)化，當(dāng)脾胃功能下降的時(shí)候，運(yùn)化水濕的能力自然是下降的，這個(gè)時(shí)候很容易導(dǎo)致水濕停留在體內(nèi)，加重濕氣。此外，濕氣重的患者飲食盡量的清淡一些，不能吃生冷，寒涼的食物，建議多吃一些薏米、山藥、芡實(shí)、赤小豆等健脾祛濕的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 13901次

• 濕氣重能吃辣嗎
  病情分析：濕氣重主要是由于脾胃虛寒引起的，脾胃虛寒患者可以適量吃辛辣刺激食物，辣椒具有散寒祛濕的作用，有利于體內(nèi)濕氣的排出。但辣椒不易多吃，傷胃，辣椒中的辣椒素會(huì)循環(huán)血液增加，心跳加快。意見建議：建議多吃赤豆薏米等健脾的食物，少吃冰涼食物，忌煙酒濃茶，保持葷素營(yíng)養(yǎng)均衡，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-14 6003次

• 濕氣重能吃米飯嗎
  病情分析：濕氣較重的患者一般陽(yáng)氣不足，陰寒相對(duì)偏盛。意見建議：患者飲食應(yīng)該以甘平或干溫的小米和面食為主，少吃甘寒的米飯?；颊咭宓嬍?，不吃辛辣刺激性，可以多吃一些紅豆薏米粥，山藥，白扁豆，羊肉等食物。平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-20 3504次

• 大人濕氣重怎么調(diào)理
  大人濕氣重一般可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等調(diào)理。1、飲食：大人在飲食方面需要注意以清淡為主，可以適量食用新鮮的蔬菜和水果，但是注意避免吃辛辣、甜膩、生冷性食物，例如生姜、蛋糕、冰激凌等，否則可能會(huì)損傷脾胃功能，從而引起水濕代謝異常，加重體內(nèi)濕氣的癥狀。2、運(yùn)動(dòng)：大人也可以通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-08-08 323次

• 大人長(zhǎng)痱子是濕氣重嗎
  大人長(zhǎng)痱子通常情況下不是濕氣重。痱子是夏季或炎熱環(huán)境下皮膚出現(xiàn)的一種淺表性、炎癥性疾病，通常與環(huán)境因素、汗管堵塞、皮膚衛(wèi)生情況不佳等原因有關(guān)。患者會(huì)因?yàn)楹构芏氯?，而?dǎo)致大量的汗液豬流在汗管內(nèi)，引起局部的皮膚出現(xiàn)小水皰或丘疹，部分患者會(huì)有刺痛或瘙癢感，常出現(xiàn)在頸部、胸部、腋窩、腹股溝、肘部等。通常情況
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-24 0次