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• 跑步心率190次每分鐘危險(xiǎn)嗎

  跑步心率達(dá)到190次每分鐘比較危險(xiǎn)，如果跑步達(dá)到極限心率，容易出現(xiàn)休克、暈厥，甚至猝死的危險(xiǎn)。一般情況最大心率是220減去年齡，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好維持最大心率的70%，心率維持170減去年齡就可以。如果心率太快，達(dá)到190次每分鐘，容易出現(xiàn)意外，所以平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)、健身、鍛煉不能太過(guò)劇烈，要保持合適的心率。對(duì)于健康且體質(zhì)較好的人群，建議有氧心率可控制在120-180次/分，從走路開(kāi)始逐漸過(guò)渡到跑步，達(dá)到較好的運(yùn)動(dòng)效果。

  

  01:12
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-02 13649次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12250次

• 高血壓190危險(xiǎn)嗎
  高血壓達(dá)190mm/Hg是非常危險(xiǎn)的，我們根據(jù)血壓是否是平常一直在190mm/Hg或者急性發(fā)作達(dá)190mm/Hg來(lái)具體說(shuō)明。如果是高血壓平日達(dá)190mm/Hg，我們是可以并發(fā)很多疾病的，因?yàn)楦哐獕洪L(zhǎng)期達(dá)到190mm/Hg，它會(huì)導(dǎo)致我們一些靶器官的損害，如眼底的改變、腎臟的改變、心臟的改變等等，所以我們?nèi)菀撞l(fā)了一些眼底出血、冠心病、腦血管疾病、慢性腎功能不全等等。如果是高血壓急性達(dá)到190mm/Hg，我們?nèi)菀撞l(fā)急性并發(fā)癥，如急性腦出血、急性左心衰竭。所以高血壓達(dá)190mm/Hg，不管是急性發(fā)作或者慢性，都是非常危險(xiǎn)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  楊超興 主治醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2019-03-11 25529次

• 跑步心率160正常嗎
  跑步時(shí)心率達(dá)到每分鐘160次，這種現(xiàn)象也是正常情況，因?yàn)樾穆实目炻?，受到多種因素的影響，在劇烈運(yùn)動(dòng)，情緒激動(dòng)或者勞累的情況下，心率就會(huì)加快。在跑步的情況下，如果跑步的速度非?？煨穆首匀灰矔?huì)加快，這樣才能滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)心臟射血的需求。所以在跑步的時(shí)候心率達(dá)到160次/分鐘是一種正常的現(xiàn)象，并不是異常情況，這說(shuō)明患者的心臟功能還是不錯(cuò)的在劇烈的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，心率能夠相應(yīng)的加快。這種情況只要跑步的速度慢下來(lái)，或者跑步停止，心率自然會(huì)恢復(fù)正常，所以不需要擔(dān)心。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-11 22389次

• 跑步心率190危險(xiǎn)嗎
  病情分析：跑步心率190，有一定的危險(xiǎn)性，如果是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，心率190還在能夠承受范圍之內(nèi)。如果是普通的人群，平時(shí)做有氧運(yùn)動(dòng)，最好是在120到150之間左右，是最穩(wěn)定的。意見(jiàn)建議：建議根據(jù)自己的年齡狀態(tài)，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，最大的運(yùn)動(dòng)心率是220減去自己的年齡，根據(jù)這一個(gè)來(lái)選擇一下自己的運(yùn)動(dòng)頻率，避免活動(dòng)度太大，反而適得其反，損傷身體。
  董愛(ài)芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-14 11707次

• 跑步心率190危險(xiǎn)嗎？
  病情分析：心率190次每分容易發(fā)生危險(xiǎn)的，過(guò)快的心率會(huì)影響心臟射血，導(dǎo)致外周循環(huán)供血不足，可以引起心慌、胸悶、胸痛、頭暈甚至?xí)炟?。如果是致死性心律失?？梢砸鹦脑葱孕菘?，心源性猝死。意?jiàn)建議：心率過(guò)快的時(shí)候盡快停下來(lái)休息，可以坐著或者躺下，平復(fù)心情，少量飲水，注意測(cè)量血壓，如果心率過(guò)快不緩解或者血壓低，盡快撥打急救電話去醫(yī)院治療。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-10 6205次

• 跑步心率180-190正常嗎
  心率180-190一般是指心率180~190次/分。跑步心率180~190次/分是否正常需要根據(jù)具體情況判斷，如果在停止跑步后，能逐漸恢復(fù)到正常范圍內(nèi)，一般正常，如果不能恢復(fù)到正常范圍內(nèi)，通常不正常。如果不正常，要及時(shí)到醫(yī)院就診。1、正常：心率是心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)，正常情況下，應(yīng)控制在60~100
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 跑步心率180-190正常嗎
  在如今追求健康生活的時(shí)代，跑步成為了許多人喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)方式。而在跑步過(guò)程中，關(guān)注心率是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。那么，跑步時(shí)心率達(dá)到180-190正常嗎？接下來(lái)，我們就深入探討這個(gè)問(wèn)題。跑步時(shí)心率180-190次/分通常被認(rèn)為是不太正常的。在這樣的心率區(qū)間內(nèi)，身體正處于一種高度應(yīng)激的狀態(tài)。一方面，大大增加了
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-09-20 0次