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• 肩周炎做什么運(yùn)動(dòng)好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀(jì)他的肌肉粘連，然后氣血運(yùn)行不好造成它不能動(dòng)和肌肉的一個(gè)疼痛。這時(shí)候我們一般運(yùn)動(dòng)，一般肩周炎運(yùn)動(dòng)就三個(gè)方向。一個(gè)是向?qū)?cè)的肩膀、一個(gè)是上舉、一個(gè)后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個(gè)動(dòng)作他不能做，因?yàn)槲覀冊(cè)诩缰苎族憻挼臅r(shí)候，這三個(gè)方向就去做就可以了。如果達(dá)不到的話(huà)，我們可以適當(dāng)?shù)恼?qǐng)別人幫忙或者我們?cè)谟靡恍┲委?。比如說(shuō)你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進(jìn)行一個(gè)一步一步的一個(gè)高度的一個(gè)恢復(fù)。

  

  01:09
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 9013次

• 肩周炎的運(yùn)動(dòng)治療方法

  肩周炎又叫五十肩，也叫凍結(jié)肩，因此運(yùn)動(dòng)療法，對(duì)它也是很有意義的，首先我們一定要明確診斷，到底是不是肩周炎，因?yàn)橛行┣闆r，他不是肩周炎，如果運(yùn)動(dòng)反而不好，就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后，那么運(yùn)動(dòng)主要有幾個(gè)方式，第一就是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)我們可以，像摸對(duì)側(cè)的肩膀，還有爬墻，手抬高，還有就是后伸，用另一只手拽著患肢，進(jìn)行向上拉伸，因?yàn)檫@時(shí)候患肢，往往它不能往后背，這是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。第二種就是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，就是如果你自己主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有這個(gè)狠心，或者你沒(méi)有力氣弄，讓別人幫你拽，也是對(duì)側(cè)的肩膀，還有高、向高，還有向后，這三個(gè)方向來(lái)被動(dòng)，被別人拉伸也是可以的。

  

  01:16
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 7552次

• 肩周炎是運(yùn)動(dòng)損傷嗎
  肩周炎是日常生活中，比較常見(jiàn)的一種骨關(guān)節(jié)疾病，而不是運(yùn)動(dòng)損傷，運(yùn)動(dòng)損傷多是由于扭傷或者是創(chuàng)傷等一些現(xiàn)象。肩周炎一般都是由于日常生活中的慢性勞損，或者是由于寒冷的刺激，或者是由于退行性改變，或者是由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，從而引起肩周炎的疾病發(fā)生。出現(xiàn)肩周炎的情況，日常生活中可以采取一些中醫(yī)的理療熱敷按摩，或者是推拿針灸等一些物理的措施來(lái)幫助緩解，這些物理措施效果都是不錯(cuò)的。如果肩周炎發(fā)作以后，疼痛比較嚴(yán)重的話(huà)，也可以去正規(guī)的醫(yī)院采取局部的封閉治療措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-20 1706次

• 肩周炎是運(yùn)動(dòng)損傷嗎
  肩周炎是肩關(guān)節(jié)軟組織病變而引起的肩關(guān)節(jié)疼痛和功能障礙的疾病，肩周炎它主要癥狀是逐漸加重的肩部疼痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙，疼痛可位于肩前外側(cè)、肩胛區(qū)等夜間疼痛明顯，但是它沒(méi)有感覺(jué)障礙，大多數(shù)病人經(jīng)過(guò)數(shù)月或更長(zhǎng)時(shí)間疼痛會(huì)逐漸消失，功能慢慢恢復(fù)，最后治愈。肩周炎不一定全是運(yùn)動(dòng)損傷引起的，例如肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織的退變，如肩峰下滑囊炎、岡上肌腱炎、肱二頭肌腱炎等都會(huì)引起肩周炎，肱骨骨折，大結(jié)節(jié)骨折，因?yàn)槭喙潭ㄟ^(guò)久后也會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛而抬不起來(lái)，這也算是肩周炎的一種表現(xiàn)，所以肩周炎不一定是運(yùn)動(dòng)損傷引起的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  林健 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-22 1964次

• 肩周炎是運(yùn)動(dòng)損傷嗎
  病情分析：肩周炎是肩關(guān)節(jié)囊及其周?chē)g帶、肌腱、和滑囊的特異性炎癥引起的。是一種骨關(guān)節(jié)病變，不是由于運(yùn)動(dòng)損傷引起的。意見(jiàn)建議：建議日常生活中注意保暖，不要著涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。同時(shí)保持良好的心態(tài)，不要壓力過(guò)大，不要過(guò)于緊張。同時(shí)規(guī)范坐姿，不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。對(duì)于肩周炎，也要早發(fā)現(xiàn)早治療，避免延誤病情。
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-03 1902次

• 肩周炎是運(yùn)動(dòng)損傷么
  病情分析：肩周炎不是運(yùn)動(dòng)損傷，它是一種骨關(guān)節(jié)部位的病變。但是可能會(huì)由于運(yùn)動(dòng)相關(guān)的損傷所激發(fā)肩周炎。其本質(zhì)是肩關(guān)節(jié)周?chē)臒o(wú)菌性炎癥，因此該累病并不是肩部的創(chuàng)傷。意見(jiàn)建議：建議肩周炎患者要盡早的控制住病情，才能降低對(duì)生活的影響，否則病情進(jìn)一步發(fā)展后，即有可能限制患者的正?；顒?dòng)，同時(shí)，平時(shí)生活中要多注意對(duì)肩關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，免提重物。
  李濤 副主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-07-05 1401次

• 肩袖損傷是肩周炎嗎
  肩袖損傷通常不是肩周炎，是兩個(gè)不同的疾病。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該立即到醫(yī)院就醫(yī)，查明原因后針對(duì)性治療。肩袖損傷可能是創(chuàng)傷、血供不足、肩部慢性撞擊損傷等原因引起，會(huì)導(dǎo)致肩袖部位發(fā)生炎癥病變，引起肩痛、活動(dòng)受限、肌肉痙攣、肌肉萎縮等癥狀。肩周炎主要是慢性損傷所致，會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)以及周?chē)浗M織產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-07-31 0次

• 什么是運(yùn)動(dòng)損傷
  運(yùn)動(dòng)損傷是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中或者活動(dòng)過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損傷，包括骨、軟骨、關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊、滑膜、關(guān)節(jié)里面的半月板，還有關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶，這些在活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)當(dāng)中出現(xiàn)的損傷都叫運(yùn)動(dòng)損傷。所以在病人出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷以后，一定要限制損傷部位屈伸，受力活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷情況加重，在出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷以后也要根據(jù)損傷的程
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次