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    醫(yī)生主講實錄

    中醫(yī)認(rèn)為香菜性是溫的,對陽氣盛的人,經(jīng)常大量的食用香菜,有可能出現(xiàn)上火的可能,所以建議適量食用香菜,這樣有利于人體的健康。香菜中含有揮發(fā)油,還含有甘露糖醇、正葵醛、芳樟醇等等,這些揮發(fā)性的物質(zhì),它具有開胃健脾、增進食欲的作用。

    另外香菜還能為人體補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì),比如說維生素b1、b2和維生素c,還有胡蘿卜素,以及鈣、鐵、磷、鎂等礦物質(zhì)成分。做湯的時候加上香菜,可提升湯的芳香,烹調(diào)肉類食品的時候,加上一些香菜可以去除腥味。另外香菜還有促進血液循環(huán)的功能,所以虛寒體質(zhì)的人,適當(dāng)?shù)某砸稽c香菜,還能夠改善手腳發(fā)涼的病狀。

    以上內(nèi)容僅供參考

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