早泄實(shí)際上是可以有一些自我訓(xùn)練的方法，一般我們從很早美國的性學(xué)專家就總結(jié)出針對早泄的這種訓(xùn)練的方法，我們叫它動停法，就是說早泄的這個患者，無論是在性生活的時候，還是在自己手淫的時候，都可以訓(xùn)練這種控制力，那么在做的過程中，你快到射精的時候，你提前一秒鐘就控制、停頓，不讓它射，然后等這個射的感覺過去了以后，然后再開始刺激，這樣反復(fù)地去動停地這種訓(xùn)練，來達(dá)到提高射精的這種控制力，能夠延長這個性交時間，那么這個訓(xùn)練方法，無論是患者來醫(yī)院或者他來醫(yī)院之前，他還沒有開始治療，或者是我們給患者治療的過程中，或者是以后在治療好了以后，都可以在患者自我的這種生活中去訓(xùn)練、去做這個活動，這個對于早泄的訓(xùn)練是有很大幫助的。
早泄的自我治療
羅康平副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 泌尿外科
2018-11-16356868次
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早泄的自我療法患有早泄首先要進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，對自己有信心，自我舒緩、自我疏導(dǎo)，戒除掉手淫的習(xí)慣。改善工作和生活壓力；改善夫妻之間關(guān)系，兩人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情況；同時也可以服用鹽酸達(dá)泊西汀片，效果也是不錯的。早泄男性在性生活的時候，失去控制射精的能力，或者是性生活的時間不超過兩分鐘，并且這種癥狀持續(xù)半年以上。另外還可能出現(xiàn)焦慮、頭暈、神疲乏力以及精神抑郁等癥狀。所以如果發(fā)現(xiàn)患有早泄，一定要及時的進(jìn)行治療。常用的鹽酸達(dá)泊西汀片是目前臨床上用于治療早泄最廣泛的藥物，也是唯一被批準(zhǔn)專門用于治療早泄的藥物，對于原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、境遇性早泄以及早泄樣射精功能障礙都有較好的治療作用。鹽酸達(dá)泊西汀主要是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)射精反射，提高中樞神經(jīng)對射精的控制力。一般在性生活前1-3個小時口服一粒，可以延長性生活時間2-5倍的時間。需要注意在服用鹽酸達(dá)泊西汀片期間不能飲酒。如需使用鹽酸達(dá)泊西汀片，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:32
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-19 2756次
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打鼾的自我治療打鼾的人很多，那怎么能夠自我治療。首先測試一下自己是不是體重超重，如果是太胖了，那當(dāng)然第一條減肥、控制體重、控制飲食、多運(yùn)動。第二個觀察一下是不是在平躺的時候，就是仰面躺的時候出現(xiàn)打鼾，而側(cè)著躺的時候鼾聲會減小。這樣的話我們就可以通過側(cè)臥位睡眠來改變自己睡眠的姿勢，減輕鼾聲。如果因?yàn)樽霾坏?，總是?cè)臥位睡眠，那怎么辦。可以采取最笨的辦法，就在睡衣的正中縫兩個網(wǎng)球，當(dāng)你一平躺的時候硌得你難受，這樣你就會自然而然就翻身側(cè)著睡覺了。還有可以到網(wǎng)上去買一些，強(qiáng)迫你側(cè)臥位睡眠的那些枕頭，這些東西。另外一個就是在感冒的時候，我們上呼吸道感染會影響從鼻腔到氣管，這些黏膜的水腫、炎癥這些改變，盡量的就是避免感冒，不加重它的堵塞。
01:40
謝洪
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2020-04-10 27028次
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早泄的自我治療早泄的自我治療主要包括以下幾個方面：第一，要針對全身性的系統(tǒng)疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病等進(jìn)行及時的處理。第二，要遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜、手淫等等。第三，可以進(jìn)行行為治療，比如體育鍛煉，比如提拉陰莖、擠壓龜頭等等。第四，可以選擇藥物治療。如果經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，就需要及時治療，想要暫時性的改善，可以選擇服用西藥。如果想要慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。最后，進(jìn)行陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)，也是治療早泄的一種方法。語音時長 01:12”
王世平
副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2020-11-25 4736次
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早泄的自我治療在臨床工作中對于早泄的這種自我治療，主要表現(xiàn)為以下兩個方面，心理治療和行為治療：一，心理治療，主要是分析與患者相關(guān)的這種不良的心理因素，并進(jìn)行必要的心理狀態(tài)的評估，再根據(jù)不同的這種心理因素，進(jìn)行相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，建議患者和性伴侶共同治療，因?yàn)檫@種治療有針對性，也容易讓患者及其性伴侶容易接受。二，行為治療，目前主要有擠壓法和動停法。擠壓法，往往患者了解的不是很清晰，不要去擠壓龜頭的部分，而是去擠壓陰莖的根部，這種處理方式能夠增加射精潛伏期。動停法主要是在性交過程中，感覺快要射精的時候稍微停一停，感覺差不多了之后，再進(jìn)行抽插。這兩種方法能夠增加陰道內(nèi)射精潛伏時間，增加患者的性自信和自尊心。語音時長 1:46”
謝金龍
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2018-06-21 31317次
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早泄的自我治療早泄在臨床上發(fā)病率很高，嚴(yán)重影響著男性的性生活質(zhì)量。一般來說對于早泄的自我治療，主要是通過一些行為方法來進(jìn)行治療，掌握性技巧，把握性節(jié)奏，利用擠捏法和動停法來降低龜頭的敏感度，延長性生活時間。可以改善時間短的問題。
郝曉偉
主治醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2018-11-27 6902次
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早泄的自我治療病情分析：早泄的自我治療可以服用達(dá)泊西汀或固精補(bǔ)腎丸等藥物來進(jìn)行治療，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加戶外運(yùn)動。意見建議：如果患者出現(xiàn)了提前射精，或無法控制射精的時間，抑郁，煩悶，精神壓力過大，失眠，多夢等癥狀，建議及時治療，可以選用西藥來進(jìn)行調(diào)理，如果想要進(jìn)行長期的調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果會比較好，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
王雪穎
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-11-21 1503次
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早泄的自我治療在臨床工作中對于早泄的這種自我治療，主要表現(xiàn)為以下兩個方面，心理治療和行為治療：一，心理治療，主要是分析與患者相關(guān)的這種不良的心理因素，并進(jìn)行必要的心理狀態(tài)的評估，再根據(jù)不同的這種心理因素，進(jìn)行相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，建議患者和性伴侶共同治療，因?yàn)檫@種治療有針對性，也容易讓患者及其性伴侶容易接受。二，行為治
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2021-12-15 452次
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早泄的自我治療目前對于早泄的定義，醫(yī)學(xué)界還是一直有爭議的，異性之間的性交時間一般為3到13分鐘，3到7分鐘為可接受的時間，理想的時間為7到13分鐘，正常男性偶爾出現(xiàn)射精過快，不足為怪，但是經(jīng)常早泄，不能完成性交全過程就是病態(tài)的，可診斷為早泄。直白說，早泄是指性交時，陰莖插入陰道后，不能控制足夠的時間，小于三分鐘就
牛紀(jì)保
主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2018-09-18 12986次
