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• 如何預防腳踝扭傷？

  踝部扭傷的預防，一定要在運動之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時要加強踝關(guān)節(jié)周圍的力量，比如練習單腿站立、練習提踵，增加踝關(guān)節(jié)的力量，和本體感受器的反應，也就是神經(jīng)的反饋。沒有神經(jīng)的反饋，沒有肌肉力量的保護，踝關(guān)節(jié)一定會容易受傷。當然如果這個病人，或者患者本身存在跟骨內(nèi)翻等等的一些力線的問題，必要的支具或者工具護踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 8515次

• 腳踝扭傷有什么表現(xiàn)

  踝部扭傷是常見的損傷，急性期主要是外踝的腫脹疼痛，活動受限。腫脹疼痛，大概在7到10天逐漸消去，但是可能會存在一些慢性的疼痛，可以表現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的前外側(cè)，也可以表現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，包括三角韌帶，或者是距骨骨軟骨的損傷。最多見的是踝關(guān)節(jié)的前外側(cè)，也就是距腓前韌帶，或者是跗骨竇區(qū)域的疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 9126次

• 腳踝部扭傷原因
  腳踝出現(xiàn)扭傷可以說在臨床上是比較常見的，是一個意外的事件。多可能是患者在走路的時候，或者是下樓梯的時候，走的路不平的時候，一不小心就把腳踝給扭了；還有一部分原因就是由于患者在進行體育運動的時候，然后不小心造成出現(xiàn)了腳踝部位的扭傷。發(fā)生腳踝部扭傷以后會導致局部出現(xiàn)腫脹，嚴重的可能腫的跟饅頭一樣大，而且局部會出現(xiàn)疼痛、壓痛，或者是發(fā)生活動受限等癥狀。發(fā)生了腳踝部扭傷以后一定要冷敷來處理，然后制動，最好是使用支具保護，在第二天的時候就可以改為熱敷，這樣可以促進血液的循環(huán)，可以幫助恢復。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-18 2303次

• 腳踝部扭傷原因
  患者出現(xiàn)腳踝部位的扭傷，一般是由于外傷造成來的比較多。比如患者進行體育運動，打籃球，踢足球或者是跳高，造成了足踝韌帶的損傷。有的時候是由于車禍外傷，重物砸傷，也會造成踝部的扭傷?；颊咴谛凶哌^程中，特別是不平的道路，由于足部的內(nèi)翻或者外翻，從而也會造成踝部的扭傷。出現(xiàn)了踝部扭傷一般要及時的進行治療，首先要讓踝關(guān)節(jié)制動，抬高患肢，有利于消腫。單純的踝關(guān)節(jié)扭傷可以給予口服止痛藥物，比如氯諾昔康，西樂葆進行止痛，還可以口服活血化瘀的藥物，大活絡(luò)膠囊。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-16 2322次

• 腳踝扭傷多久
  腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)之后，一般來講需要4到6周的時間才能恢復的比較好。如果保守治療的話，需要積極的進行石膏固定3到4周的時間，讓損傷的軟組織的恢復有一個穩(wěn)定的環(huán)境，可以應用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-07 1902次

• 腳踝扭傷如何恢復
  腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療。保守治療，主要就是使用石膏固定3到4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復，不要推拿按摩，應用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-08 1701次

• 腳踝扭傷怎么止痛
  腳踝扭傷可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式止痛。1、一般治療：如果腳踝扭傷的情況比較輕，可以通過充分休息以及局部制動的方式進行緩解，避免局部出現(xiàn)二次損傷，在休息的過程中可以將患肢抬高，有利于局部的靜脈回流。2、物理治療：在腳踝扭傷24小時之內(nèi)可以通過局部冰敷的方式緩解，能夠使毛細血管收縮，從
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 什么是腳踝扭傷
  腳踝扭傷是由于腳踝周圍韌帶或者軟組織出現(xiàn)拉傷的一中常見的損傷性疾病。該疾病的發(fā)生通常是因為外力引起的，發(fā)生扭傷后可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下使用止痛活血的藥物進行治療，必要時要對患處進行固定恢復。如果患者韌帶有較大的撕裂現(xiàn)象需要及時進行手術(shù)治療。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次