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• 脊柱側彎的治療運動

  脊柱側彎如果有結構上的問題，也就是有真實性的側彎的話，包括先天性的、特發(fā)性的、成人的、退變的、創(chuàng)傷性的等等，任何的矯正體操，形體體操是沒有任何的幫助的。對于大部分孩子，如果說沒有結構上的問題，只是姿勢性的問題，有點駝背、肩膀有點不高，通過?？漆t(yī)生排除了，結構上的問題，真實的側彎，做做形體體操，能夠改善孩子的形體，這是有幫助的。但對于醫(yī)生診斷的這些，已經(jīng)存在診斷名詞的，實際上的側彎，任何體操、任何運動都不會有用的。

  

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  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 11961次

• 脊柱側彎的鍛煉方法

  已經(jīng)經(jīng)過手術治療的脊柱側彎，在早期不適合做一些劇烈的活動，或者是不適合做一些特殊的功能鍛煉。對一些保守治療的脊柱側彎，如果脊柱側彎畸形不太嚴重，可以做一些適當?shù)墓δ苠憻?。如對一些腰背肌功能鍛煉，做一些腹肌功能鍛煉。對沒有形成嚴重畸形，這些脊柱側彎可以考慮適當?shù)墓δ苠憻?。對于兒童期青少年一些姿態(tài)性脊柱側彎，也可以考慮糾正不良姿勢，改變不良生活習慣，從而減少或者是改變脊柱在發(fā)育過程中形成的一些側彎，從而減少或者糾正脊柱側彎。對于有些已經(jīng)形成了嚴重的脊柱畸形，甚至是功能上已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的受限，這個時候往往需要手術糾正。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-20 6269次

• 脊柱側彎的治療運動
  第一，可以俯臥向前伸單臂，在墊子上俯臥挺身，使脊柱側彎的另一側手全力前伸，同側手后伸，同時做抬頭挺胸動作，例如胸椎骨有突者可以向前伸左臂的動作，俯臥腿和臂同時上舉，俯臥在墊子上用脊柱側彎的另一側手和同側腳，同時做挺身和上舉的動作，重復二十到三十次，共練習四組。第二，就是體轉動作，兩腳開立，扭轉軀干，做向胸椎曲凸的同方向的轉體運動，完成一次轉體后兩臂傾自體側，再從重復上述動作，不要做另一方向的體轉動作。在動作過程中強調雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習效果，重復二十到三十次，共練習四組。
  語音時長 1:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-28 3563次

• 脊柱側彎的運動治療
  脊柱側彎的患者可以進行運動來進行矯正，可以進行燕飛或者五點支撐法，這樣可以很好的鍛煉我們的腰背肌力量，可以很好的矯正脊柱側彎。患者平生活中，可進行游泳，游泳的時候我們?nèi)梭w的肌肉處于放松的狀態(tài)，脊柱的壓力是最小的，可以很好的矯正脊柱側彎。另外患者生活中除了運動以外，應該養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于基本的恢復是十分有幫助的。飲食上，患者應調節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，高蛋白質的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，忌吃生冷，辛辣，油膩的食物，燒烤類食物也不要多吃，平時生活養(yǎng)成一個良好的心態(tài)，正確的看待疾病。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 3617次

• 脊柱側彎怎么鍛煉
  脊柱側彎的最基本的一個康復訓練就是說在你傷口愈合已經(jīng)可以了以后，病人就可以加強給脊柱的后方的肌肉，也就是腰背肌的一些鍛煉，那么腰背肌的鍛煉其實總的一個原則就是脊柱往后彎曲，當然可以通過兩種體位，一種是俯臥位，兩頭往上翹，其實大家都比較熟悉的，叫做小燕飛的動作。那么有一些老年人做這些動作很費勁、很困難，這個時候通過平躺，平躺的情況下雙肘，雙下肢屈曲這樣形成四點的支撐，進行腰背肌的一些鍛煉，這是在床上的鍛煉。另外一點下地的行走的鍛煉，除了行走以外，兒童下肢行走一段時間以后，也可以再加強后方的肌肉的訓練，例如包括有一些比較大的一些平衡球的訓練也是可以的。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 3002次

• 脊柱側彎不能做的運動
  脊柱側彎通常不能做一些比如說長跑以及劇烈跳動等運動。通常脊柱側彎支具期間，必須進行必要的一背部肌肉鍛煉，因為戴上支具也會有副作用，如肌肉萎縮、關節(jié)的僵化。游泳是最好的運動，但不可以增強肌力，增加脊柱柔韌性，增加肺活量，而且在運動期間脊柱不要承受重力。矯治該病的方法主要是矯正的體操法，姿勢訓練法，側方的表面電磁激電法，支具療法及手術治療。脊柱側彎治療可以分為兩類，非手術治療和手術治療，常見的非手術治療方法主要包括理療、體操療法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法就是支具治療。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-01 2605次

• 脊柱側彎怎么鍛煉
  脊柱側彎患者在病情恢復后可以做一些腰背肌的鍛煉，比如俯臥位，兩頭往上翹，也就是小燕子飛動作，還可以做一些平衡球的訓練?；颊咦⒁夥泡p松，積極配合醫(yī)生治療，同時注意飲食健康，多吃補充鈣質以及維生素的食物，且注意定期到醫(yī)院復查，不要久坐久站，也不要長時間彎腰。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 脊柱側彎還能鍛煉脊柱嗎
  脊柱側彎一般還能鍛煉脊柱。脊柱側彎一般指脊柱側凸，脊柱側凸是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段向側方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉。一般可由炎癥、椎間盤突出、腫瘤等原因引起?；颊咴缙诨尾幻黠@，可無明顯癥狀。隨著疾病進展可能會壓迫肺和心臟，出現(xiàn)呼吸困難等心肺問題。此外，一些
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 97次