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• 如何預(yù)防近視度數(shù)加深

  近視往往隨著年齡，度數(shù)會(huì)越來越深，特別是在青少年發(fā)育期的小朋友，他的近視會(huì)有非常明顯的增長(zhǎng)。一般少的話，每年會(huì)增長(zhǎng)五十到一百度，多可能會(huì)增長(zhǎng)一百到兩百度。成年人來說，近視增長(zhǎng)的相對(duì)來說是比較緩慢的，基本上已經(jīng)穩(wěn)定了。但是往往近視度數(shù)越深的人，他的近視增長(zhǎng)會(huì)越明顯，我有很多患者，有的人從800度漲到1200度，有的人從1000度漲到1500度，都是四五十歲的年紀(jì)，這個(gè)年紀(jì)按說眼睛已經(jīng)定型了。但是對(duì)于高度近視來說，還是有可能增長(zhǎng)，對(duì)于這些患者要區(qū)分，他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長(zhǎng)，要通過一些藥物，還有通過光學(xué)的手段來控制，不讓近視增長(zhǎng)。

  

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  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 13462次

• 如何預(yù)防青少年近視

  近視簡(jiǎn)單地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的選擇達(dá)到了近視的屈光的狀態(tài)，所以看遠(yuǎn)非常重要。我們一般會(huì)科普宣教孩子和家長(zhǎng)，每天至少保證兩小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，然后在看近方面，比如做作業(yè)、看書、看iPad，盡量能減少的要減少。必須要完成的，那么要注意坐姿，不能過近，趴在作業(yè)本上、趴在書上看，而且比如夜間做作業(yè)要保證良好的光照。

  

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  夏燕婷 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-10-14 5043次

• 如何預(yù)防近視
  一，注意用眼衛(wèi)生。二，堅(jiān)持做眼保健操。三，勞逸結(jié)合睡眠充足。四，注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。五，定期到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正，防止近視加深。六，飲食結(jié)構(gòu)合理。七，延長(zhǎng)視線距離，擴(kuò)大視野。八，連續(xù)近距離用眼時(shí)間不應(yīng)過長(zhǎng)，看書寫字或看電視四十至五十分鐘，要停下來休息或望遠(yuǎn)三至五分鐘。九，養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣和姿勢(shì)。十，注意鍛煉身體，多參加戶外活動(dòng)。十一，每工作1小時(shí)，休息十分鐘，防止眼肌過度勞累，光線不能太強(qiáng)也不能太弱，盡量減少異常視覺刺激。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 7568次

• 如何預(yù)防近視
  近視眼是一種常見的眼科疾病，多見于青少年時(shí)期，近視眼給我們的生活帶來了很多不便，如何預(yù)防近視眼呢。首先要注意用眼衛(wèi)生，要合理使用眼睛，養(yǎng)成良好坐姿，寫作業(yè)時(shí)注意保持距離，不要長(zhǎng)時(shí)間近距離讀寫、看電視、上網(wǎng)等。防止眼睛過度疲勞，盡量減少異常視覺刺激，堅(jiān)持做眼保健操。眼保健操已經(jīng)成為青少年近視眼防治的常規(guī)措施，食用富含葉黃素的食物，葉黃素對(duì)視網(wǎng)膜中的黃斑有保護(hù)作用，能保證眼睛的視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-07-29 6407次

• 如何預(yù)防近視
  病情分析：首先注意生活規(guī)律，平時(shí)多做戶外活動(dòng)，少看電子產(chǎn)品，特別是屏幕較小的電子終端，學(xué)習(xí)工作時(shí)坐姿要正確，外部的燈光照明應(yīng)該充足。意見建議：通常對(duì)于少兒患者每天的戶外活動(dòng)時(shí)間，最起碼要兩個(gè)小時(shí)以上。平時(shí)少看手機(jī)及玩電子游戲。每年定期視力篩查，查看視力及眼軸的發(fā)育情況。
  李亨輝 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-14 1601次

• 如何預(yù)防近視
  對(duì)于近視這種非常常見的大眾眼病，一般情況下想要很好的預(yù)防也是非常容易的，只要平時(shí)注意用眼習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的過度用眼，并且保持，用眼的姿勢(shì)以及平時(shí)日常生活中，多食用一些護(hù)眼的食物，都是可以對(duì)預(yù)防近視有很大幫助的。
  張雪雁 主治醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-20 2101次

• 如何預(yù)防兒童近視
  可以通過保持正確讀寫姿勢(shì)、改善用眼習(xí)慣、避免不良用眼環(huán)境、多到戶外活動(dòng)、做眼睛保健操等方法預(yù)防兒童近視，若發(fā)生了近視，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、保持正確讀寫姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)誘發(fā)近視，應(yīng)該保持坐姿端正，使眼睛與書本有一尺的距離，能有效預(yù)防兒童近視。2、改善用眼習(xí)慣：應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，減少看手
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-31 0次

• 如何預(yù)防近視散光
  最主要的就是多做戶外活動(dòng)，對(duì)于少兒患者，每天的戶外活動(dòng)時(shí)間應(yīng)該不少于兩個(gè)小時(shí)，平時(shí)多做遠(yuǎn)眺的動(dòng)作，近距離用眼的時(shí)間不要太長(zhǎng)。另外，平時(shí)的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中要保持坐姿的正確。另外，還要保持眼外照明光線的充足，這些措施在一定程度上可以預(yù)防近視和散光的形成。對(duì)于少兒患者，我們建議每年做一次視力篩查，并且做一次驗(yàn)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-20 173次