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    吃西蘭花會(huì)脹氣嗎

    女, 51歲

    2020-04-27 7937次

    病情描述:

    吃西蘭花會(huì)脹氣嗎

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    西蘭花的胡蘿卜素含量要高些。吃西蘭花引起脹肚的可能性是比較小的,如果服用過多也會(huì)引起脹肚的情況。多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,少吃涼的,硬的,辛辣刺激性的食物。

    意見建議:

    如果吃西蘭花出現(xiàn)脹肚,口服一些健脾胃助消化的藥物治療,每天用手順時(shí)針按摩腹部,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及消化,多吃些柔軟助消化的食物,保持健康良好的作息習(xí)慣。

    病情分析:

    西蘭花里面含有豐富的纖維素和營(yíng)養(yǎng)素。西蘭花里面含有少量的產(chǎn)氣的糖類,如果吃多了會(huì)導(dǎo)致脹氣。會(huì)出現(xiàn)腸鳴音亢進(jìn),消化不良的癥狀。

    意見建議:

    吃西蘭花的時(shí)候應(yīng)該注意先要用熱水焯一下,這樣能夠解決掉產(chǎn)生氣體的現(xiàn)象,還能夠把西蘭花里面的硫磺物質(zhì)給消除掉,減輕對(duì)身體健康造成的傷害。注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),提高自身的機(jī)體免疫力。

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