問(wèn)如何清腸排宿便

為你推薦

• 吃什么可以清腸道排腸毒

  很多人都有不良的飲食習(xí)慣，隨著腸道毒素的積累，體內(nèi)環(huán)境的惡化，早晚會(huì)對(duì)健康構(gòu)成危害。清腸道排腸毒跟大家首推這個(gè)膳食纖維，膳食纖維雖然不能夠被人體所吸收，但是對(duì)腸胃健康卻具有十分重要的作用，它不僅可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘，還能抑制腸道內(nèi)糖類物質(zhì)的吸收，防治糖尿病有幫助。最重要的是，膳食纖維能夠幫助腸道排出膽固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纖維的食物可以清腸道、排腸毒。

  

  01:17
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 38412次

• 為什么女性要定期清排腸毒

  人體腸道約6-10米長(zhǎng)，皺褶展開(kāi)面積達(dá)200平方米，是身體毒素的主要源頭，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差異，結(jié)腸天生要比男性長(zhǎng)10厘米，加上30歲以后身體代謝開(kāi)始緩慢，因此腸道更容易積存毒素。毒素在腸道褶皺中積蓄、腐化出現(xiàn)以下問(wèn)題：①便秘；②痔瘡；③腸炎；④體臭口臭；⑤面部浮腫、身材肥胖；⑥長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘、皮膚暗黃起皺；⑦月經(jīng)不調(diào)；⑧婦科、乳腺疾??；⑨更年期提前；⑩手腳冰涼、氣血不足等等。

  

  01:45
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 8798次

• 怎樣清宿便排腸毒
  大家都知道，經(jīng)常宿便排不出、便秘，會(huì)對(duì)身體健康有害，怎樣才能清宿便、排腸毒？我給大家簡(jiǎn)單介紹一下：第一，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天清晨起床后喝一杯淡鹽水，適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以清宿便、排腸毒。第二，多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到清宿便、排腸毒的作用。第三，可以服用一些膳食纖維，多服膳食纖維，可以起到加速胃腸蠕動(dòng)、清宿便、排腸毒的作用。第四，可以服用藥物，促進(jìn)清宿便、排腸毒，比如服用復(fù)方聚乙二醇散，服用乳果糖，可以加速胃腸蠕動(dòng)，清宿便，排腸毒。第五，可以喝蜂蜜或者是酸奶，都能夠調(diào)節(jié)胃腸，起到清宿便，排腸毒的作用。第六，偶爾灌腸，也是促進(jìn)清宿便、排腸毒的方式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-09 48714次

• 怎樣清宿便排腸毒
  大家都知道，經(jīng)常宿便排不出、便秘，會(huì)對(duì)身體健康有害，怎樣才能清宿便、排腸毒？我給大家簡(jiǎn)單介紹一下：第一，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天清晨起床后喝一杯淡鹽水，適當(dāng)?shù)陌茨Ω共浚m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以清宿便、排腸毒。第二，多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到清宿便、排腸毒的作用。第三，可以服用一些膳食纖維，多服膳食纖維，可以起到加速胃腸蠕動(dòng)、清宿便、排腸毒的作用。第四，可以服用藥物，促進(jìn)清宿便、排腸毒，比如服用復(fù)方聚乙二醇散，服用乳果糖，可以加速胃腸蠕動(dòng)，清宿便，排腸毒。第五，可以喝蜂蜜或者是酸奶，都能夠調(diào)節(jié)胃腸，起到清宿便，排腸毒的作用。第六，偶爾灌腸，也是促進(jìn)清宿便、排腸毒的方式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2021-07-15 45286次

• 怎樣清宿便排腸毒
  病情分析：如果宿便不嚴(yán)重可以通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)來(lái)緩解癥狀，如多吃新鮮的蔬菜水果和富含膳食纖維的食物，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。此外晨起喝杯淡鹽水，平時(shí)多注意鍛煉也可以清宿便、排腸毒。如果宿便癥狀較重，可以借助藥物，如復(fù)方聚乙二醇散等，也可以行灌腸治療。意見(jiàn)建議：建議宿便較嚴(yán)重的患者平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，飲食上注意清淡，避免高油脂、辛辣刺激性食物的過(guò)度攝入。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-27 1402次

• 吃什么可以清腸道排宿便
  病情分析：醫(yī)學(xué)上是沒(méi)有宿便這個(gè)詞的，被宣傳的宿便一般是指體內(nèi)尚未排出的大便，這是正常的現(xiàn)象，當(dāng)腸道的糞便超過(guò)一定體積時(shí)便會(huì)產(chǎn)生便意，繼而排便，但是便秘的人會(huì)出現(xiàn)排便困難，排便次數(shù)減少等現(xiàn)象，可以多喝水、主食搭配粗糧、多吃蔬菜和纖維素含量高的食物來(lái)幫助排便，如蘋(píng)果、芹菜、菠菜等，平時(shí)可以吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等益生菌類藥物。意見(jiàn)建議：建議患者身體出現(xiàn)不適癥狀以后及時(shí)的去醫(yī)院就診，通過(guò)檢查明確病情后積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，不要耽誤病情。
  許吉成 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-01-13 1805次

• 如何清腸排宿便
  一，首先是清腸，清腸的方法目前主要有三種：1，機(jī)械療法。2，藥物療法。3，食物療法。這三種方法，機(jī)械療法比較痛苦，藥物療法雖然能清除體內(nèi)宿便，但是藥三分毒，所以最科學(xué)的清腸方法就是食物療法。而食物療法除了飲食及清腸保健食品外，最經(jīng)濟(jì)最有效的就是自我清腸。二，其次是堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，選擇喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 858次

• 清宿便排腸毒的方法
  宿便腸毒這些東西都是和我們的飲食息息相關(guān)的，建議平時(shí)要注意清淡飲食，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，最好戒煙戒酒，少喝濃茶以及咖啡等，另外還有多吃點(diǎn)蔬菜水果和五谷雜糧，多吃木耳。另外還有多喝溫開(kāi)水，最好還要適量運(yùn)動(dòng)，最后就是要保持良好心情，不要太過(guò)于在乎這些東西，順其自然，多注意就好了。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-11-01 20019次