<sup id="scpux"></sup>

    第一次健身完肌肉疼痛怎么緩解

    男, 38歲

    2019-11-07 1855次

    病情描述:

    第一次健身完肌肉疼痛怎么緩解

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    第一次健身完之后出現(xiàn)肌肉疼痛,通常都是局部的乳酸積聚在肌肉里面刺激而導(dǎo)致的。

    意見建議:

    首先多點(diǎn)休息為主,有條件可以在疼痛的部位給予做適當(dāng)?shù)陌茨Γ蛘咄奎c(diǎn)消腫止痛活血化瘀的,跌打油或者藥膏。有條件可以去做桑拿或者汗蒸來促進(jìn)全身的血液循環(huán),有助于乳酸的代謝。

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      久久综合射 | 五月丁香伊人少妇激情网 | 国产毛片在线 | 韩国精品亚洲精品 | 操逼999 | 久久久久国产精品夜夜夜夜夜 | 美女操B视频 | 天天爽夜夜爽 | 亚洲无码护士 | 蜜桃视频在线观看www |