問吃什么預(yù)防腦中風(fēng)

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• 吃什么預(yù)防腦中風(fēng)

  腦中風(fēng)就是我們腦血管意外的一個(gè)別稱，它分為出血性的，像腦出血，還有蛛網(wǎng)膜下腔出血，還有缺血性的，像腦梗死或者是腦血栓形成等等。一般吃什么呢，我們一般講究首先預(yù)防它的誘發(fā)因素，比如像三高癥，像高血壓、高血脂、糖尿病等等，這些都是它容易誘發(fā)的。所以我們?cè)诔允裁吹那闆r下，一定要注意，首先要預(yù)防這幾個(gè)，預(yù)防高血壓、預(yù)防高血脂、預(yù)防糖尿病。一般我們采用，低鹽、低脂、低糖飲食，另外有一些像能降壓的東西，比如我們平常所說的，像菊花茶等等，這些都可以降壓，像有些荷葉，喝喝茶可以稍微降降脂，就是這類的東西我們可以嘗試一些，主要我們一定要看它的指標(biāo)，要控制住這三高。

  

  01:13
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5943次

• 怎樣預(yù)防腦中風(fēng)

  我們分為兩種，第一個(gè)就是沒有得到腦中風(fēng)的，沒有得過腦中風(fēng)但是他的危險(xiǎn)因素在，比如說有三高的癥狀，三高的病情，比如高血壓、高血脂、高血糖，我們要去除這些危險(xiǎn)因素，這是第一個(gè)。第二種類型，就是已經(jīng)得了腦中風(fēng)的，已經(jīng)得了腦中風(fēng)的預(yù)防下次發(fā)作，這是一個(gè)非常重要的課題。比如說腦梗死的，我們需要進(jìn)行抗凝治療，比如阿司匹林，硫酸氫氯吡格雷這些，也可以擴(kuò)血管比如銀杏葉，還有一些比如說是我們進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、鍛煉這些。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-23 4580次

• 吃什么預(yù)防腦中風(fēng)
  在飲食方面多吃新鮮的蔬菜，多吃新鮮的水果，能有預(yù)防中風(fēng)的作用的。這一些食物里面含有大量的水分，也含有大量的維生素C還有葉酸，維生素C和葉酸是有一定的抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用，比如平時(shí)可以多吃菠菜、白菜、西蘭花等。在水果方面，多吃些蘋果、香蕉、橘子、橙子都是不錯(cuò)的選擇。另外可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如炒菜的時(shí)候可以用橄欖油，多吃一些深海的魚類等。平時(shí)吃一些核桃、芝麻、松子也是有一定的預(yù)防作用的。還要注意不要吃太咸的食物，不要吃過于油膩的食品。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-27 3082次

• 腦中風(fēng)的預(yù)防
  腦中風(fēng)是一組腦部缺血或出血為臨床表現(xiàn)的疾病。腦中風(fēng)主要分為缺血性腦中風(fēng)和出血性腦中風(fēng)，缺血性腦中風(fēng)主要表現(xiàn)為腦梗塞和腦血栓形成，出血性腦中風(fēng)主要表現(xiàn)為蛛網(wǎng)膜下腔出血和腦出血。腦中風(fēng)的發(fā)病原因有高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病、肥胖、吸煙等，這些因素長(zhǎng)期存在，對(duì)血管造成損傷，因此腦中風(fēng)的預(yù)防，首先要控制好原發(fā)病，要控制好血壓、血脂、血糖，按時(shí)服藥，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙酒，保持好作息規(guī)律，不要熬夜，保證睡眠，多吃蔬菜水果，少吃油膩性的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  代福存 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-17 1952次

• 預(yù)防腦中風(fēng)吃什么好
  病情分析：預(yù)防腦中風(fēng)吃蘋果、草莓、香蕉、梨、火龍果、白菜、胡蘿卜等新鮮水果和蔬菜比較好。吃深海魚類、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物比較好。多吃玉米、麥片、芹菜等富含粗纖維的食物，豆類及豆制品也比較好。西藥可吃阿司匹林、氯吡格雷，中藥可吃三七粉等。意見建議：雖然預(yù)防中風(fēng)以多吃新鮮水果和蔬菜，但避免一次性大量食用或長(zhǎng)期食用單一的水果和蔬菜，建議少吃多餐，食物的種類宜豐富。少吃或不吃動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟、肥腸等，控制每天鹽的攝入總量。服用藥物建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，注意不良反應(yīng)。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-15 1302次

• 吃什么藥預(yù)防腦中風(fēng)
  病情分析：預(yù)防腦中風(fēng)首先建議口服抗血小板聚集的藥物如拜阿司匹林。其次，建議口服活血化瘀通絡(luò)的藥物，如通脈顆粒，三七粉、銀杏葉片等。意見建議：另外也需要根據(jù)身體的具體情況口服不同的藥物，如高血壓需要同時(shí)用降壓的藥物苯磺酸氨氯地平、替米沙坦等，血脂高建議口服阿托伐他汀鈣片，血糖高則需要用降糖的藥物二甲雙胍，阿格列汀等。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-14 1002次

• 吃什么預(yù)防腦中風(fēng)
  在飲食方面多吃新鮮的蔬菜，多吃新鮮的水果，能有預(yù)防中風(fēng)的作用的。這一些食物里面含有大量的水分，也含有大量的維生素C還有葉酸，維生素C和葉酸是有一定的抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用，比如平時(shí)可以多吃菠菜、白菜、西蘭花等。在水果方面，多吃些蘋果、香蕉、橘子、橙子都是不錯(cuò)的選擇。另外可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-17 264次

• 腦中風(fēng)如何預(yù)防
  預(yù)防腦中風(fēng)，要從日常的生活和飲食做起，日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如要早睡早起、保證充足的睡眠、避免勞累、避免熬夜、合理飲食、葷素搭配、飲食要多樣化，而且要戒煙、戒酒，定期進(jìn)行體檢，做到以上這幾點(diǎn)能夠有效的保護(hù)心腦血管，降低腦中風(fēng)的患病幾率。對(duì)于腦中風(fēng)的患者來說，飲食最好以清淡為主，盡量不要吃
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-22 0次